May 20, 2019 19:16
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
Selamat malam bu
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
KB suntik 3 bulan mengandung Depo Provera, yang merupakan turunan hormon progesteron.
Dan setelah lepas KB, biasanya siklus menstruasi akan kembali normal setelah beberapa saat, pada beberapa wanita membutuhkan waktu beberapa minggu, beberapa bulan bahkan beberapa tahun.
Hal ini dikarenakan tubuh sedang beradaptasi dengan siklus hormonal yang alami.
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Dok, sudah 2 minggu luka jatuh saya di telapak atas kaki belum kering dan saat berjalan malah keluar cairan bernanah dan juga disertai bengkak. Bengkaknya sudah mengempis sih dalam jangka 1 minggu. Lukanya saya atasi dengan betadine merah. Lukanya sekarang sudah mengering tetapi memborok. Bagaima...
Dok, sudah seminggu payudara saya terasa nyeri. Nyeri ini muncul saat setelah saya berhubungan intum yang waktu itu suami saya menghisap payudara saya. Apa terjadi iritasi, dok? Kenapa belum sembuh juga padahal ini sudah seminggu? Bagaimana cara menyembuhkannya, dok?
Selamat siang, dok. Jantung saya berdebar terus selama hampir dua minggu. Hal itu terjadi satu bulan yang lalu. Setelah saya ingat-ingat, waktu itu saya memang sedang mengkonsumsi berbagai macam obat, dan saya juga sedang cemas dan takut. Setelah masa dua minggu tersebut, detak jantung saya kemba...
Pagi, dok. Saya memiliki anak perempuan yang saat ini masih umur 19 bulan. Dia sudah tiga minggu mengalami batuk kering. Karenanya dia jadi tidak bisa tidur dengan nyenyak. Pada minggu pertama, saya sudah ke dokter umum dekat rumah, tapi batuknya tidak hilang. Lalu pada minggu ketiga saya bawa ke...
Pagi dok, perkenalkan nama saya Maskur usia saya saat ini 43 tahun dengan berat badan 75kg dan tinggi badan 164cm, saya juga menderita kelebihan lemak darah dan asam urat. Sebulan yang lalu saya mencoba bekam dan seminggu kemudian saya melakukan tes lab darah untuk item lemak darah lengkap, asam ...
Dok saya mau tanya Semenjak saya berhenti KB 3 bln.jeda haid sya skrang 1 minggu. Dan haidnya cuma dikit tp sampai 5-7hari. Apa penyebabnya dok..kenapa kok gk seprti dulu tiap bln sekali
Dok saya mau tanya Semenjak saya berhenti KB 3 bln.jeda haid sya skrang 1 minggu. Dan haidnya cuma dikit tp sampai 5-7hari. Apa penyebabnya dok..kenapa kok gk seprti dulu tiap bln sekali