March 23, 2019 07:55
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Selamat pagi terimakash telah bertanya di Honestdocs, kami senang bisa membantu Anda.
Psyllium kaya akan serat nabati yang sehat sehingga sering digunakan untuk mengobati sembelit. Kabar baiknya, penelitian baru-baru ini menemukan bahwa Psyllium juga bermanfaat bagi orang-orang dengan sindrom iritasi usus besar, atau IBS dengan gejala konstipasi.
Seperti diketahui bahwa orang dengan IBS sering mengalami serangkaian gejala yang mungkin membuat sulit untuk menentukan pengobatan yang efektif. IBS sering dapat dikontrol melalui perubahan pola makan dan gaya hidup. Nah, untuk tambahan makanan yang mungkin dapat mengurangi gejala gangguan usus ini salah satunya dapat memanfaatkan Psyllium husk.
Tapi ingat, respon setiap orang bisa berbeda. Memang tidak ada salahnya mencoba dan hanya gunakan sedikit demi sedikit karena penggunaan secara tiba-tiba dalam jumlah besar dapat menyebabkan kembung yang justru dapat memicu IBS. Selanjutnya harus sabar, karena efek maksimal dari psyllium ini mungkin dapat dirasakan setelah empat minggu. Setelah itu baru dapat diputuskan bermanfaat atau tidak.
Sekian jawaban dari saya, semoga membantu ya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Nur Astuti (Dokter )
Halo
Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Psyllium husk adalah sejenis serat yang diambil dari biji Plantago ovata. Pysllium husk memiliki manfaat seperti obat laksatif. Sebenarnya ini aman untuk dikonsumsi bagi penderita IBS asalkan dengan dosis yang tepat. Dosis yang direkomendasikan adalah 5 gram psyllium husk dilarutkan dengan air diminum sbanyak 3 kali sehari. Dosis yg berlebih dapat memicu masalah pencernaan dan dapat memperburuk gejala IBS.
IBS adalah gangguan pencernaan yg sangat sering ditemui. Penyebabnya bisa dari adanya peradangan usus, infeksi, gangguan kontraksi usus atau gangguan saraf.
Kondisi IBS dapat dipicu oleh stress. oleh karena itu, terdapat beberapa hal yg anda dapat lakukan untuk meringankan gejala pada IBS ringan:
Menghindari faktor penyebab, seperti makanan pedas, stress, obat-obatan tertentu..
Perubahan pola diet
Hindari stres
konsumsi suplemen serat seperti psyllium & Dextrin Gandum
Olahraga
Jika penanganan konservatif diatas tidak memberi manfaat yg maksimal, biasanya membutuhkan obat-obatan untuk menurunkan gejala. Walaupun pada kasus IBS berat gejala hanya bisa dihilangkan dibutuhkan operasi (pengangkatan bagian usus yg bermasalah).
sekian jawaban dari saya. Semoga membantu & terima kasih.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Maaf dok, sy ada mslh dgn pinggang sy, sering sakit klo lg aktivitas, aplg klo lg ngangkat barang ato nunduk...duduk biasa aja gk bisa lama" dok, mohon sulusinya ya dok. tks
Asslkum dokter selamat sore, org tua saya sering kencing klo malam, bisa 5-7 kali bolak balik, trus berat badannya jg turun sering meriang dan ktnya kepalanya juga sakit, kira2 itu gejla apa lalu bgm pngobtannya
Dok mohon bantuan dan arahannya…saya bingung dok, anak saya sdh dua minggu di RSUD diruang NICU, beratnya 2,000 gr panjang 44 cm. kata dokternya kondisi pernafasan anak saya sudah sehat dan lambungnya jg sudah normal dan boleh pulang klo sudah bisa minum ASI. sudah dapat ASI, dan skrg malah harus...
Dok, saya mau bertanya kembali, detak jantung bayi itu dapat di rasakan pada saat bayi berumur berapa ya? Apakah kalau umur 1-2 minggu detak jantung bayi sudah dapat di rasakan, dok?
Pagi, dokter. Saya mengalami kesemutan diseluruh tubuh. Paling sering bagian tangan. Ini sudah satu bulan, dok. Kira-kira, saya sakit apa ya? Pengobatan dan pencagahannya bagaimana? Terima kasih banyak, dok.
Askm dok.. Apakah penderita IBS spt saya aman mengkonsumsi psyllium husk? Sy menderita ibs konstipasi.. Trmkash sblumnya..
Askm dok.. Apakah penderita IBS spt saya aman mengkonsumsi psyllium husk? Sy menderita ibs konstipasi.. Trmkash sblumnya..