Hallo dok, mau tanya kalo misalnya perut sebelah kiri bawah terasa nyeri saat ngeden bab, mengempiskan perut dan dipencet juga nyeri, itu kenapa ya? bab juga terasa susah padahal mules

Halo selamat sore,
Terima kasih atas pertanyaan yang diajukan.

Sebelumnya, apakah Anda merasakan gejala lainnya seperti gejala mual muntah, adanya perubahan pada tinja atau siklus buang air besar Anda, demam atau gejala lainnya?

Selain itu, apakah kami boleh tau bagian perut kiri atas atau bawah yang Anda rasakan sakit?

Karena letak munculnya rasa sakit dapat sangat membantu menentukan faktor penyebab yang mendasarinya. Misalnya saja, jika rasa sakit muncul di perut kiri atas, biasanya dapat disebabkan oleh:
-Cedera
-Batu ginjal
-Radang lambung
-Gangguan sistem pencernaan
-Radang pankreas dan lainnya

Sedangkan pada perut kiri bawah, dapat disebabkan oleh:
-Usus buntu
-Cedera
-Gangguan sistem pencernaan
-Infeksi dan lainnya

Sebagai penanganan awal, kami anjurkan Anda untuk menghindari minum minuman berkafein atau bersoda, makanan terlalu berminyak dan pedas, berbaring apabila perut sedang sakit dan Anda dapat mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti aspirin.

Bila kondisi tidak membaik atau memburuk, segera periksakan ke dokter agar dapat ditangani sesuai dengan penyebabnya.

Demikian semoga bermanfaat.

halo
selamat sore

Berikut adalah penyebab sembelit:
- kehamilan
- pola makan kurang serat
- mengejan saat BAB
- duduk terlalu lama
- usia
- kegemukan
- kurang gerak tubuh
- kurang asupan cairan
- stress
- penyakit lainnya : infeksi usus, tumor, dll

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sulit BAB
1. Banyak minum air putih
2. Perbanyak asupan serat dan buah-buaha
3. Hindari asupan karbohidrat sederhana, makanan olahan, makanan dalam kemasan
4. Batasi asupan garam dan gula
5. Rutin berolahraga :3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit, aktivitas tubuh membantu pergerakan usus
6. Lakukan beberapa gerakan stretch berikut : child's pose, knee to chest pose, happy baby pose, atau twist sederhana
7. Jangan melewatkan jam makan
8. Kunyah makanan dengan lebih perlahan dan lebih banyak
9. Hindari duduk terlalu lama

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas