Dok saya mau tanya saya biasa nya haid teratur 10 nyampek ckrg g haid knp ya udah di tes pes negatif

Selamat malam, terimakasih telah menghubungi honestdocs. Berapa usia Anda saat ini? Telat haid dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti: 1.Kontrasepsi hormonal, contohnya pil KB dan suntik KB 2.Stress psikologis atau beban pikiran 3.Masalah hormon tiroid baik rendah ataupun tinggi 4.Penurunan dan kenaikan berat badan secara drastis 5.PCOS, gejalanya berupa jerawat banyak, tumbuh rambut wajah dan tubuh secara berlebih, kebotakan pola pria, dan obesitas. 6. Kelelahan atau kecapean. 7. Terlalu keras berolahraga atau bekerja 8. Kehamilan (khusus bagi yang sudah aktif secara seksual), untuk mengetahuinya lakukan tes pack setelah telat 7 hari atau lebih, hasil negatif perlu diulang seminggu berikutnya. Jika selalu negatif, berarti bukan. Pertama-tama kita curigai sebagai kondisi yang ringan, oleh sebab itu terapkan pola hidup sehat: - Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah. - Kendalikan stres - Hindari kelelahan yang berlebihan - Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan - Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak - Hindari rokok dan alkohol - Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.