Dok kalau orang sering begadang obat yg bagus d komsumsi obat apa dok?

Halo selamat pagi Terima kasih atas pertanyaannya Baik, saya jelaskan dulu mengenai begadang ya. Begadang atau tidur terlalu larut malam tidak baik untuk terus dilakukan, karena dampak tidak baiknya bagi kesehatan tubuh serta perbaikan metabolisme keseluruhan tubuh. Bila tidur terlalu larut, maka hal ini dapat mengganggu proses istirahatnya sebagian besar metabolisme dan organ tubuh, mengacaukan siklus dari istirahat anda, sehingga sangat mengganggu dan rentan sekali untuk menruunkan imunitas anda sehingga mudah terserang penyakit. Selain itu dapat mudah sekali merasa lelah, tubuh tidak fit, karena kurang maksimalnya istirahat. Obat apapun bila dikonsumsi dengan kondisi begadang akan dapat berkurang efeknya. Namun, bila memang begadang karena faktor pekerjaan, maka biasanya tubuh akan melakukan adaptasi dengan menyesuaikan jam istirahat yang lama kelamaan akan sesuai dengan metabolisme tubuh anda. Anda dapat mengkonsumsi multivitamin tertentu, konsumsi madu, dan tetap jaga pola hiudp sehat seperti menghindari rokok, rutin untuk aktivitas berguna seperti olahraga, dan makan makanan yang mengandung kandungan baik seperti sayur dan buah buahan. Yang paling penting adalah penyesuaian jam istirahat serta menajga kualitas istirahat agar selalu optimal, terima kasih