Selamat siang dok. Saya devi ingin bertanya. Jika kaki atau tangan gampang kram, kepala sering pusing,kliyengan,lemas dan sesak nafas tiba2 apa benar itu anemia? Tp setelah saya cek ke dokter tekanan darah saya normal.

Selamat siang, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Tekanan darah atau tensi berbeda dengan Hb (Hemoglobin) rendah atau anemia.
Untuk mengetahui anemia atau tidak harus memeriksakan darah ke laboratorium.

Kadar hemoglobin atau Hb yang rendah tidak serta merta terjadi begitu saja, melainkan ada penyakit atau kondisi tertentu yang menyebabkannya. Oleh sebab itu, kita harus tahu apa saja yang bisa menjadi penyebab Hb rendah sehingga kita bisa mengupayakan pengobatan dan pencegahan dengan tepat.

Sel darah merah mengandung protein yang disebut hemoglobin, atau disingkat sebagai Hb. Molekul ini mengangkut oksigen dari paru-paru ke bagian tubuhlainnya. Kadar hemoglobin (Hb) normaladalah di 13,8-17,2 mg / dL darah untuk pria dan 12,1-15,1 mg / dL darah untuk wanita. Batas normal untuk anak-anak berbeda antar jenis kelamin dan usianya.

Berikut ini beberapa kondisi dan penyakit penyebab Hb rendah karena tubuh memproduksi sel darah merah yang lebih sedikit dari biasanya, ini termasuk:
-Kekurangan vitamin
-Kekurangan zat besi
-Anemia aplastik
-Multiple myeloma
-Leukemia Sindrom myelodysplastic
-Kanker
-Sirosis Hati
-Penyakit ginjal
-Limfoma Hodgkin (penyakit Hodgkin)
-Hypothyroidism (tiroid kurang aktif)
-Limfoma Non-Hodgkin
-Keracunan timbal
-Obat-obatan seperti obat anti-retroviral dan obat kemoterapi

Kadar hemoglobin sangat rendah, maka akan mengurangi kemampuan tubuh untuk membawa oksigen ke organ-organ vital. Hal ini dapat menyebabkan sesak napas dan peningkatan denyut nadi, ini merupakan cara tubuh mengkompensasi untuk meningkatkan output jantung. Ini juga akan menyebabkan jantung berdebar dan nyeri dada.

Diet - Diet yang tepat, yang meliputi makanan yang mengandung zat besi tinggi. Sumber makanan yang tinggi zat besi termasuk daging merah, tiram, udang, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, kacangpolong, sereal, kismis, dan aprikot kering.
Mungkin diperlukan waktu berbulan-bulan mengambil suplemen dan meningkatkan diet sebelum kadar hemoglobin meningkat. Oleh karena itu, orang-orang yang berada pada risiko Hb rendah harus selalu menjaga makanan yang tinggi besi untuk mencegah anemia.

Artikel lengkap tentang Hb rendah dapat dibaca di:
https://www.google.com/amp/s/www.honestdocs.id/penyebab-hb-rendah-yang-bikin-darah-rendah.amp
Semoga bermanfaat.

Halo Devi,

selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya ketahui
- umur
- apakah sering terlambat makan?
- apakah menggunakan pil KB?
- apakah sering kurang minum?
- atau apakah sedang melakukan diet?

Kram pada otot dapat disebabkan karena :
1. Penimbunan asam laktat karena aktifitas berlebih sebelumnya
2. Diare / kurang cairan
3. Kurangnya suplai darah ke otot
4. Ketidak seimbangan mineral
5. Gangguan saraf,
6. Gangguan ginjal
7. Kehamilan (pada wanita)
8. Penyakit addison
9. Pil KB
10. Konsumsi Alkohol
11. Efek samping obat
12. Penyebab lainnya

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan kembali bertanya bila masih kurang jelas

Halo

Beberapa cara yang dapat di lakukan di rumah untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman tenggorokan
1. Banyak minum air putih
2. Hindari makanan yang terlalu manis / asam / kering / renyah (gorengan) / berlemak
3. Hindari minuman yang terlalu manis / asam
4. Kumur dengan air garam hangat / obat kumur
5. Teh chamomile
6. Gunakan vaporub pada dada, punggung dan telapak kaki
7. Gunakan humidifier, dapat ditambahkan dengan essential oil Peppermint
8. Perbanyak asupan buah - buahan
9. hindari melewatkan jam makan

Apakah anda memiliki riwayat asam lambung sebelumnya?

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan kembali bertanya bila masih kurang jelas