March 28, 2019 08:39
Dijawab oleh
William (dr.)
Halo selamat pagi :)
penurunan berat badan terjadi ketika jumlah kalori yang dimakan lebih sedikit dari jumlah kalori yang dikeluarkan (lewat aktivitas, stres, penyakit, dll).
karena penurunan berat badan anda sangat cepat dan signifikan, ada baiknya segera periksakan ke dokter terdekat untuk mencari kemungkinan penyakit yang mendasari ya.
walaupun tetap ada kemungkinan karena aktivitas yang berlebihan juga bisa menyebabkannya, tapi ada baiknya menyingkirkan kemungkinan terburuk seperti penyakit TBC, HIV, keganasan, dll.
apakah ada gejala yang saudari alami saat ini?
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari
bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Pagi dok... Dokter pada tanggal 16 Desember berat badan saya 61 kg dan tinngi badan saya 163 cm. Saya menjalankan program menurunkan berat badan dengan cara menari. Akan tetapi penurunan berat badan saya sangat drastis sekali pada tanggal 17 januari berat badan saya menjadi 56 kg dan tiap bulan selalu turun 1 kg, hingga akhir bulan maret ini menjadi 53 kg. Padahal saya tidak mengkonsumsi obat apa2, pola makan saya pun tetap 3X sehari, Sebagai catatan, tahun ini saya berusia 21 tahun. Dok apakah penurunan badan seperti itu normal? saya khawatir kalau penurunan ini terus berlanjut. Terima kasih.
Pagi dok... Dokter pada tanggal 16 Desember berat badan saya 61 kg dan tinngi badan saya 163 cm. Saya menjalankan program menurunkan berat badan dengan cara menari. Akan tetapi penurunan berat badan saya sangat drastis sekali pada tanggal 17 januari berat badan saya menjadi 56 kg dan tiap bulan selalu turun 1 kg, hingga akhir bulan maret ini menjadi 53 kg. Padahal saya tidak mengkonsumsi obat apa2, pola makan saya pun tetap 3X sehari, Sebagai catatan, tahun ini saya berusia 21 tahun. Dok apakah penurunan badan seperti itu normal? saya khawatir kalau penurunan ini terus berlanjut. Terima kasih.