September 20, 2019 07:42
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran
pada awal pernikahan, perubahan siklus menstruasi sering terjadi karena adanya perubahan pola hidup setelah menikah bu
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Makasih dok atas jawaban nya😊Tapi alahmdulillah dok masalah siklus mestruasi saya selalu lancar setiap bulan nya, meski kadang beda 2 hari. Tapi darah haid saya belakangan ini seperti kurang segar, apakah itu tidak apa apa dok?
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
kemungkinan besar karena penyesuaian ke pola hidup yang baru bu, ibu dapat mencoba saran di atas ya, dan diperhatikan apakah ada perubahan atau tidak
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Iya makasih ya dok atas jawaban nya😊
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Sore, sy mau nanya dok...bulan kemarin sya tdk haid, pdhl biasanya haid sya normal...bgmn ya dok biar bisa normal lg biar bulan ini bs haid lg? mohon solusinya ya Dok. thx
Saya Nisa dok mau tanya donk..kenapa yah 3 th belakangan ini menstruasinya nisa gak lancar, bisa 3 ato 4 bulan baru dapet mens, Nisa takut dok…mohon solusinya ya dok..Terima kasih ya dok
Dokter, umur saya sekarang sudah 21 tahun dan belum pernah menstruasi, kenapa ya dok? Saya belum pernah konsultasikan ke dokter manapun, karena orangtua saya menganggapnya hal biasa. Mohon solusinya dok.
Malam dok, mau tny…mens saya gk teratur, dan klo lg mens bisa sampe 10 hari,,nah selang seminggu saya mens lagi. Darah yg keluar menggumpal bwrna merah tua..kenapa ya dok? Klo saya mau periksa, harus ke specializ apa? Bantu jawab ya dok…makasih dokter
Selamat pagi dok, saya seorang istri yang baru menikah 3 bulan. tetapi saya mau tanya dok belakangan ini darah menstruasi saya berwarna merah rada kecoklatan seperti tidak segar. Apakah itu wajar atau tidak? Dan ketika sedang menstruasi saya merasakan kram tapi tidak terlalu sakit. Apakah itu normal dok? Dan siklus menstruasi saya pun selalu lancar setiap bulan nya..
Selamat pagi dok, saya seorang istri yang baru menikah 3 bulan. tetapi saya mau tanya dok belakangan ini darah menstruasi saya berwarna merah rada kecoklatan seperti tidak segar. Apakah itu wajar atau tidak? Dan ketika sedang menstruasi saya merasakan kram tapi tidak terlalu sakit. Apakah itu normal dok? Dan siklus menstruasi saya pun selalu lancar setiap bulan nya..