Saya Nisa dok mau tanya donk..kenapa yah 3 th belakangan ini menstruasinya nisa gak lancar, bisa 3 ato 4 bulan baru dapet mens, Nisa takut dok…mohon solusinya ya dok..Terima kasih ya dok

Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :)

nyeri pada punggung dapat disebabkan oleh beberapa hal:
1. penyakit otot
2. penyakit Jantung
3. penyakit paru-paru
4. penyakit saraf

apakah ada keluhan lain selain yang saudari sebutkan diatas?
apakah ada rasa jantung berdebar, riwayat penyakit jantung bawaan, rasa cepat lelah?
apakah ada aktifitas fisik yang cukup berat belakangan ini?
apakah saudara ada merokok? apakah ada batuk yang lama?

dari keluhan saudari diatas, bila tidak ada keluhan tambahan lain kemungkinan lebih mengarah ke otot saja, biasanya diakibatkan karena kelelahan atau over exercise.
untuk kemungkinan efek samping paska operasi juga tidak dapat disingkirkan, ada baiknya untuk kontrol kembali ke dokter bersangkutan.

yang bisa dilakukan saat ini adalah:
1. meminum obat anti nyeri yang dijual bebas seperti paracetamol atau piroxicam
2. beristirahat lebih banyak, mengurangi aktivitas fisik berlebihan
3. meminum vitamin B

bila ada keluhan lain, atau pegal dirasakan tidak membaik sebaiknya diperiksakan ke dokter terdekat untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)

Halo, Selamat malam
Saya akan coba jawab pertanyaan Anda.

Siklus menstruasi tiap orang, dapat berbeda-beda. Dari lamanya siklus menstruasi, panjang siklus menstruasi, seberapa banyak menstruasi, dan gejala menstruasi dapat berbeda. Secara normal, pola menstruasi adalah:
1. Lamanya siklus menstruasi. Range normal siklus menstruasi dihitung dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya adalah 21-35 hari.
2. Panjang siklus menstruasi. Range normal siklus menstruasi adalah 2-7 hari.
3. Gejala menstruasi dapat bervariasi. Ada yang merasakan nyeri, kram, tetapi ada juga yang tidak merasakan gejala berarti.

Siklus haid yang terganggu dapat disebabkan beberapa hal :
1. Perubahan pola diet yang drastis
2. Perubahan berat badan yang drastis
3. Aktifitas fisik / olahraga yang berlebih
4. Kurang istirahat
5. Stress
6. Penggunaan KB atau kontrasepsi
7. Kehamilan
8. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal

Kapan Anda harus konsultasi ke dokter?
1. Tidak terjadi menstruasi lebih dari 90 hari tanpa adanya kehamilan
2. Menstruasi lebih dari 7 hari
3. Perdarahan yang sangat banyak
4. Nyeri yang sangat hebat saat menstruasi
5. Siklus menstruasi kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari.
6. Terjadi perdarahan di antara siklus menstruasi.

Berdasarkan gejala Anda, terdapat siklus menstruasi yang lebih dari 35 hari atau bisa disebut oligomenorea dan sudah berlangsung cukup lama. Konsultasikan diri Anda ke spesialis kandungan untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Demikian penjelasan saya, semoga dapat membantu. Terima kasih.

Halo, selamat pagi, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir. Periode menstruasi sewajarnya berlangsung 2-7 hari
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.

Oleh sebab itu, agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOS, kista, mioma, dsb, maka diperlukan terapi hormonal sesuai pemeriksaan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.