Bolehkah ibu hamil makan mie instan?

Halo, pertanyaan Anda mungkin kurang spesifik sehingga dokter belum bisa menjawab pertanyaan Anda. Tolong jelaskan lebih detail gejala, sudah berapa lama dan seberapa sering? Cantumkan juga informasi pribadi Anda seperti jenis kelamin, usia, pengobatan, atau makanan tambahan yang Anda makan, dll. Atau Anda dapat mencari informasi umum, daftar nama dokter dan lebih dari 5.000 artikel kesehatan di situs kami. Jika Anda bertanya tentang rumah sakit Anda dapat menemukan informasi kontak rumah sakit di sini. Untuk bantuan lebih lanjut Anda bisa mengirimkan email ke [email protected] Terima kasih

Halo selamat sore ibu,

Salah satu hal penting dalam menjaga kehamilan yang sehat adalah menjaga pola makan yang sehat. Tidak ada salahnya mengkonsumsi mie instan sekali-kali, asal perlu diingat ya bahwa kandungan garam dalam mie instan sangat tinggi. Garam yang tinggi ini dapat berpengaruh terhadap retensi cairan, menyebabkan ibu hamil tampak lebih sembab atau 'bengkak', dan yang lebih dikhawatirkan adalah dapat menyebabkan hipertensi.

DI lain sisi, mie instan juga tidak menyediakan gizi lengkap, tidak ada protein, vitamin, mineral, serat untuk memenuhi kebutuhan ibu hamil, jadi saat ibu mengkonsumsi mie instan usahakan untuk melengkapi nutrisi lainnya dengan menambahkan sayur mayur, daging, telur, dsb. Selain itu, sertai juga dengan buah-buahan, biji-bijian, ikan, dsb. Untuk membatasi asupan garam, sebaiknya bumbu mie instan tidak dihabiskan.