Selamat siang jadi begini, akhir-akhir ini saya sering merasakan yang namanya sakit di ulu hati sakitnya itu berlangsung ketika saya selesai makan , padahal makan saya tidak sampai telat kira-kira itu kenapa ya? dan bagaimana solusi nya? terimakasih

Selamat malam. Terima kasih telah menggunakan layanan konsultasi dokter online di HonestDocs.id. Keluhan nyeri ulu hati atau perut bagian tengah atas sering sekali dialami oleh beberapa individu. Keluhan ini umumnya sering berulang. Nyeri pada ulu hati biasanya terkait dengan gangguan pada lambung. Ada beberapa faktor pencetus keluhan ini, selain karena kebiasaan terlambat makan juga akibat seringnya meng konsumsi makan makanan yang pedas dan berminyak serta terlalu asam. Faktor psikosomatis atau stress juga bisa menjadi faktor pencetus keluhan ini. Kebiasaan mengkonsumsi alkolol, merokok dan lainnya juga berperan penting. Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mengatasi keluhan ini antara lain dengan: <ol> <li>Jaga asupan makanan yang dikonsumsi. Makan sebaiknya dalam porsi sedikit namun sering, hindari makanan dan minuman yang mengiritasi lambung (seperti rujak, sambal, mie, kopi, soda dan masih banyak lagi), usahakan tidur dengan posisi bantal yang lebih tinggi, konsumsi air hangat, dll.</li> <li>Hindari kebiaan merokok</li> <li>Jangan mengkonsumsi alkohol dan juga kurangi minum minuman bersoda.</li> <li>Rilekskan pikiran karena faktor stress bisa menjadi salah satu faktor pencetus dispepsia.</li> <li>Konsumsi obat – obatan untuk mengatasi dispepsia seperti antasid ataupun golongan proton pump inhibitor (seperti omperazol, lansoprazol), ataupun golongan anti histamin (seperti ranitidin, cimetidin, dan lain sebagainya).</li> </ol> Ada baiknya anda memeriksakan diri secara langsung ke dokter untuk memastikan penyebab keluhan anda.