October 20, 2019 15:56
Dijawab oleh
Yoana (dr.)
halo berapakah berat badan saat ini?
untuk berat badan ideal sebaiknya dijaga menurut indeks massa tubuh yang berkisar antara 18.5 hingga 22,9
berat badan seseorang juga dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti keturunan/genetik, asupan makanan, aktivitas fisik hingga kondisi medis tertentu.
untuk meningkatkan berat badan sebaiknya tidak bergantung pada konsumsi suplemen/obat saja
beberapa tips yang dapat anda coba adalah
-meningkatkan asupan kalori dari makanan seperti daging ayam, ikan, susu, sayur2an
-makan dalam porsi kecil namun sering
-lakukan olahraga rutin untuk membentuk massa otot
-tidur yang cukup
-hindari stress atau aktivitas fisik yang terlalu berat
jika anda sulit untuk meningkatkan berat badan , adna juga dapat berkonsultasi dengan dokter gizi untuk pengaturan kalori sesuai kebutuhan anda.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Scientia Inu Kirana (dr. )
Halo selamat siang terimakaaih telah menghubungi honestdocs
Sedikit menambahkan terkait dengan pil kianpi
- Pil ini meningkatkan proses metabolisme tubuh untuk meningkatkan berat badan tubuh dengan meningkatkan kadar hormon estrogen didalam darah.
Peningkatan hormon estrogen berlebihan dalam darah dalam jangka waktu panjang dapat menyebabkan gangguan menstruasi,gangguan mental dan sebagai agen perusak sel tubuh.
- pil ini oleh FDA diteliti mengandung cryptoheptadine dimana penggunaan jangka panjang menyebabkan gangguan mood, efek sedatif (kantuk hingga hilang kesadaran)
- pil ini juga diketahui mengandung kortikosteroid yang berefek dalam sindroma cushing.
Saran
Lakukan pola hidup sehat dan perbanyak makanan protein,gula dan lemak untuk meningkatkan berat Anda
- jangan merokok
-tingkatkan metabolisme dengan olahraga teratur
Semoga bermanfaat
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dok saya minum obat penggemuk kianpi pil tapi kok gak ada reaksi sama sekali ya??
Dok saya minum obat penggemuk kianpi pil tapi kok gak ada reaksi sama sekali ya??