Dok, orang tua saya di diagnosa mengalami pengeroposan tulang, tolong berikan solusinya dok obat atau suplemen apa untuk mencegah gejala tersebut. Terimakasih

Halo Selamat sore, terima kasih atas pertanyaan yang diajukan. Pengoroposan tulang merupakan kondisi dimana tubuh kehilangan banyak jaringan tulang dan menyebabkan tulang menjadi keropos. Penyebab tulang keropos ini bisa disebabkan oleh kurangnya kalsium, aktivitas fisik yang tidak cukup, hormon tidak seimbang, kebiasaan merokok dan lainnya. Tentunya kondisi ini dapat dicegah apabila Anda mau mengikuti pola hidup sehat. Beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi gejala ini adalah: 1. Konsumsi makanan kaya akan vitamin D dan kalsium seperti susu, bayam, ikan, keju. 2. Konsumsi suplemen kalsium , vitamin D, vitamin C tambahan 3. Olahraga teratur 4. Hindari kebiasaan merokok 5. Suplemen CDR juga dapat diminum untuk membantu memenuhi kebutuhan. Sekian informasi yang kami sampaikan. Semoga bermanfaat.