Dok saya sering menguap berlebihan, pdahal saya sudah ckup beristirahat, tapi slalu menguap terus menerus

halo apakah keluhan dirasakan terus menerus?
sudah sejak kapan anda mengalammi keluhan seperti ini? apakah anda memiliki tidur malam yang berkualitas?
beberapa penyebab sering menguap adalah
-kelelahan fisik
-mengantuk misalnya akibat jam tidur yang kurang ataupun kualitas tidur yang tidak baik
-konsumsi obat2an yang mengandung efek sedatif,dsb

jika anda tidak merasakan keluhan apapun namun sering menguap, anda dapat mencoba beberapa tips seperti
-tidur cukup dan di jam yang sama setiap malam
-tidur minimal 6-8 jam per hari
-lakukan olahraga teratur agar sirkulasi darah baik
-jaga berat badan ideal

Halo selamat sore,

Sebelumnya, berapa usia anda? Sudah sejak kapan engalami hal tersebut? Apakah ada riwayat trauma kepala, atau penyakit paru?

Menguap adalah salah satu upaya tubuh untuk meningkatkan asupan oksigen dalam darah. Ini juga terjadi apabila anda mengantuk. APakah saat menguap anda mengantuk? Atau hanya bosan?

baik, apakah anda juga sering merasa lelah pada siang hari padahal sudah tidur cukup malam harinya?
jika menguap dirasakan berlebihan dan mengganggu maka saya sarankan anda untuk memeriskakan kondisi ke dokter, jika perlu dokter anda akan melakukan evaluasi apakah terdapat gangguan tidur seperti sleep apnea atau gangguan lain yang mendasari
untuk sementara sebaiknya coba menerapkan tips2 yang diberikan di atas dan hindari kondisi atau aktivitas fisik berlebihan yang menyebabkan kelelahan

Halo selamat sore,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Sebelumnya mohon diinformasikan:
1.Bagaimana dengan pola makan Anda? Apa seringkali makan dalam porsi berlebihan?
2.Apa memiliki riwayat penyakit lainnya?

Menguap yang berlebihan memang sering dikaitkan dengan rasa kantuk yang dapat dipicu oleh kebiasaan makan berlebihan, rasa stress, mengamati layar komputer dalam waktu lama dan sebagainya. Menguap berlebihan yang disebabkan oleh kebiasaan makan kekenyangan dipengaruhi oleh faktor hormon serta kenaikan gula darah yang memicu rasa kantuk serta rasa lelah. Biasanya rasa kantuk berlebih ini akan muncul jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat serta pola aktivitas yang kurang aktif.

Namun perlu juga diketahui bahwa tidak semua kondisi menguap berlebihan disebabkan oleh kebiasaan makan berlebih atau pola aktivitas yang tidak aktif. Adapun kondisi medis lain yang juga dapat memicu kondisi ini seperti pengaruh obat-obatan, central sleep apnea, epilepsi serta lainnya.

Bila kondisi ini tidak membaik setelah melakukan perubahan gaya hidup, kami menganjurkan Anda untuk melakukan pemeriksaan lanjutan dengan dokter. Semoga membantu.

Baik. Atas indikasi apa anda mengkonsumsi tramadol dan excimer? Apakah anda mengalami sering menguap setelah lepas dari obat tersebut?