Siang, dok. Saya mau nanya, 2 bulan ini saya bingung sama yang saya rasakan. Awalnya saya batuk, setelah sembuh nafsu makan saya hilang jadi saya coba minum jamu penambah nafsu makan. Nafsu makan saya berhasil bertambah tapi tidak ada perubahan di badan saya dan berat badan juga tidak naik. Saya 21 tahun dan berat badan hanya 40 kg. Saya ini cacingan atau gimana ya dok? Terima kasih masukannya

Halo selamat malam! terima kasih atas pertanyaannya Jika sulit gemuk, penting untuk mencari tahu apa faktor yang menyebabkan menjadi sulit gemuk, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter spesialis gizi. Umumnya, dokter akan memberikan beberapa pertanyaan pada Anda dan juga melakukan pemeriksaan secara menyeluruh, termasuk pemeriksaan laboratorium. Nanti akan ditentukan apakah hal tersebut disebabkan oleh genetik di dalam keluarga atau karena adanya penyakit infeksi kronis di dalam tubuh yang tidak disadari contohnya infeksi cacing, penyakit autoimun yg menyerang daya tahan tubuh seperti lupus, atau penyakit hormonal seperti gangguan kelenjar tiroid. Terlepas dari gangguan medis di atas, untuk meningkatkan berat badan, prinsipnya adalah energi yang masuk harus lebih tinggi dari pada energi yang dikeluarkan, disarankan : 1. Jangan langsung makan dalam jumlah banyak terutama makanan yg tidak sehat. Makan porsi kecil namun lebih sering sebanyak 3-4x sehari 2. Mengonsumsi jus buah yang dicampur susu atau yoghurt yang diblender (smoothies). 3. Tambahkan camilan sehat, ubi manis, kacang mede, roti gandum, jagung, dan pisang rebus. 4. Hindari minuman bersoda, kopi, serta minuman ringan terlalu banyak, maksimal 2 cangkir perhari saja 5. Olahraga rutin seperti angkat beban, arobik (jogging, sepeda berenang). Imbangi dengan mengkonsumsi minuman yang kaya protein, seperti susu cokelat rendah lemak. 6. Istirahat dengan cukup, tidur dan bangun tepat waktu. Untuk meningkatkan nafsu makan, sebaiknya : - Berjalan-jalan sebentar sebelum makan - Konsumsilah makanan kesukaan. - Makanan manis dapat membangkitkan selera makan. Campurkan madu dan susu pada jus atau smoothies Semoga jawaban diatas dapat membantu ya!