February 15, 2019 16:58
Dijawab oleh
Yoana (dr.)
Halo, utk pertumbuhan tinggi anak laki2 umumnya terjadi mulai usia 11-12 tahun hingga 16 tahun, dimana pertumbuhan tinggi badan masih dapat terjadi hingga 2 tahun setelahnya.
Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor termasuk keturunan/genetik, asupan nutrisi, aktivitas fisik dan kondisi medis tertentu seperti gangguan hormon tiroid, gangguan hormon pertumbuhan/growth hormones, dll. Utuk mendeteksi ada tidaknya gangguan medis tentunya perlu pemeriksaan langsung ke dokter ya.
Adapun untuk memaksimalkan tinggi badan selama proses pertumbuhan dapat dilakukan dengan
-tidur cukup 8 jam sehari
- pastikan asupan nutrisi tercukupi termasuk mengonsumsi susu
- lakukan olahraga rutin seperti berenang, bermain basket
-Hindari stress
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Asslamu'alaikum dok, umur saya 20th tinggi badan 176 cm, saya mau tanya..makan saya banyak dan sering, tetapi saya belum bisa mencapai berat badan yg ideal. Bagaimana ya dok solusinya untuk mendapatkan berat badan yang deal dengan tinggi badan saya ini? terima kasih dokter, Wassalam
Dok saya ada masalah dgn tinggi badan, umur saya 14 tahun tinggi 158 cm, sejak umur saya 13 tahun belum nambah2 lagi dok tingginya..berbagai cara dan olah raga sudah saya lakukan tp belum membuahkan hasil dok..saudara sy yg lain tinggi2 dok, bahkan adik saya yg berumur 5 tahun tingginya stgh bada...
Dok mau konsul…bgm caranya menurunkan darah tinggi, pake obat2an atau cara alamiah? Dan makanan apa sj yg disarankan utk penderita darah tinggi, dan yg harus dihindari? Mksh
Dok, saya ingin bertanya, bagaimana ya dok agar tinggi badan saya ideal? Karena saya ingin sekali cepat tinggi. Terima kasih, dok.
Saya laki" dgn tinggi badan 156 cm bb 45 kilo. Sekitar 4 bln yg lalu tinggi badan sy bisa naik normal setiap bulannya, tp skrg tdk naik sama sekali, pdhl usia sy baru 15 th dok. Sya olah raga tiap hari, waktu tdur cukup (7-8 jam), minum air putih cukup, asupan gizi oke, bahkan sampai sy prnh mengonsumsi suplemen utk peninggi badan. Tapi semua itu jd prcuma, seakan" prtumbuhan sya sdh mencapai maksimal. Ayah sy tingginya 171 cm, ibu sy 155 cm. bgmn ya dok caranya/tips utk meninggikan badan? atau adakah obat/suplemen spy badan bisa tambah tinggi lagi? tks dokter
Saya laki" dgn tinggi badan 156 cm bb 45 kilo. Sekitar 4 bln yg lalu tinggi badan sy bisa naik normal setiap bulannya, tp skrg tdk naik sama sekali, pdhl usia sy baru 15 th dok. Sya olah raga tiap hari, waktu tdur cukup (7-8 jam), minum air putih cukup, asupan gizi oke, bahkan sampai sy prnh mengonsumsi suplemen utk peninggi badan. Tapi semua itu jd prcuma, seakan" prtumbuhan sya sdh mencapai maksimal. Ayah sy tingginya 171 cm, ibu sy 155 cm. bgmn ya dok caranya/tips utk meninggikan badan? atau adakah obat/suplemen spy badan bisa tambah tinggi lagi? tks dokter