Dok, apabila sudah mengalami keguguran 2x dan hanya mengkonsumsi obat tanpa kuret, apakah termasuk hal yang berbahaya? Apakah saya masih bisa hamil lagi, dan bagaimana caranya agar tidak keguguran lagi? Mohon jawabannya dok terimakasih.

Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Ada beberapa cara:
Hindari stres
Stres bisa merusak cara kerja dan keseimbangan hormon yang mengontrol ovarium untuk melepas sel telur (ovulasi).
Lakukan hal-hal yang bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks.

-Setelah mengalami keguguran, biasanya wanita akan mengalami gejolak emosi. Tenangkan diri terlebih dahulu, berikan waktu pada diri sendiri sampai Anda merasa siap kembali untuk hamil. Tidak perlu terburu-buru. Selain itu, tidak perlu memaksakan suatu cara yang mungkin berhasil dilakukan oleh orang lain. Sebab, sebuah cara untuk cepat hamil tidak selalu sama pada wanita yang satu dengan yang lain.

-Rutin olahraga
Kegiatan yang satu ini memang memiliki banyak manfaat, salah satunya meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Namun, tak perlu melakukan olahraga yang berlebihan, karena olahraga yang berlebihan justru bisa menimbulkan dampak sebaliknya, yaitu membuat tubuh tidak berovulasi.
Contohnya, berjalan cepat selama setengah jam. Lakukan kebiasaan ini lima kali dalam 1 minggu.

-Mulailah mengonsumsi makanan yang dapat membuat Anda lebih cepat hamil. Misalnya, sayuran berwarna hijau tua seperti brokoli dan bayam. Sayuran in mengandung asam folat yang tinggi dan vitamin B yang membantu memperbaiki ovulasi. Tidak hanya untuk wanita, sayuran dengan kadar folat tinggi juga membuat sperma menjadi lebih sehat. Selain mengurangi masalah genetik pada bayi, makanan ini juga membantu mengurangi risiko keguguran. Makanan lain yang juga memberikan efek yang baik terhadap rahim selama program hamil setelah keguguran adalah kacang-kacangan, biji labu, serta produk susu, termasuk es krim.

-Batasi minuman mengandung kafein. Ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa kafein bisa menghambat kemampuan seseorang untuk hamil. Meski belum terbukti kebenarannya, tidak ada salahnya membatasi atau menghindari hal-hal yang mungkin dapat  mempersulit Anda memiliki keturunan.

-Hindari rokok, alkohol, dan narkoba

-Berhubungan seksual di waktu yang tepat.
Waktu yang tepat untuk berhubungan seksual yaitu saat ovarium melepas sel telur (ovulasi). Anda juga bisa berhubungan seksual beberapa hari sebelum ovulasi, karena sperma dapat bertahan hidup di tubuh wanita maksimal selama lima hari. Periode menjelang dan ketika ovulasi ini disebut sebagai masa subur.

-Periksakan diri ke dokter kandungan sangat penting jika Anda ingin kembali hamil usai keguguran. Dokter bisa memeriksa kondisi Anda dan melakukan perawatan jika Anda memiliki kondisi tertentu yang menyulitkan Anda untuk hamil. Dokter juga mungkin akan melakukan berbagai pemeriksaan tambahan, seperti tes darah dan kromosom, untuk mencari tahu penyebab keguguran agar tidak terjadi lagi di kemudian hari.
Sami-sami bu. Semoga bermanfaat.

Halo,
Selamat pagi, terimakasih sudah menghubungi honestdocs.

Sebelumnya saya perlu mengetahui apa penyebab keguguran sebelumnya? apakah pernah melahirkan sebelumnya?
Apakah ada riwayat penyakit lainnya? kista, PCOS, myom, hipertensi, dll

Biasanya setelah keguguran, disarankan untuk tidak hamil selama 3 siklus menstruasi / 3 bulan, supaya rahim memiliki waktu untuk pulih dan kembali siap untuk kehamilan.

Kesuburan atau keguguran dipengaruhi banyak faktor. Konsultasikan hal ini kepada dokter kandungan mengenai penyebab keguguran dan cara menanganinya

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu kesuburan :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari bergadang atau kurang tidur

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas