January 29, 2020 14:03
Dijawab oleh
Yoana (dr.)
halo untuk berat badan ideal seseorang harus memenuhi indeks massa tubuh 18.5-22.9 sehingga dengan berat badan 38 kg anda termasuk kurang berat badan ya.
apakah selama ini ada penurunan berat badan?
untuk meningkatkan berat badan sebaiknya dilakukan bertahap dengan
-meningkatkan kalori dalam makanan yang dikonsumsi
-tingkatkan asupan protein seperti daging, susu
-makan dalam porsi lebih kecil namun sering
-lakukan olahraga teratur untuk membentuk massa otot.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo, selamat siang Fitri
Dengan tinggi badan 154cm maka BB ideal kamu adalah di minimal 44kg. BB kamu saat ini termasuk underweight, sehingga harus diperhatikan bbrp faktor penting, yaitu makanan dan olahraga.
Untuk meningkatkan BB maka pemasukan kalori harus lebih besar dari pengeluaran, ini juga dapat dibantu dengan pemilihan jenis makanan yang tepat, seperti karbohidrat, protein dan lemak yang cukup, kamu bisa konsultasikan hal ini dengan ahli gizi.
Yang kedua adalah pentingnya olahraga untuk melatih dan membentuk otot2 besar untuk meningkatkan BB.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vania Angela (dr.)
keturunan dapat merupakan penyebab susah naiknya berat badan. anda dapat berkonsultasi dengan dokter gizi untuk menyusun asupan nutrisi anda setiap harinya.
berikut beberapa makanan yang dapat menambah berat badan:
-alpukat
-telur
-gandum
-keju
-susu full cream
-kentang
-daging merah
-dll
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Bagaimana ya caranya agar gula darah dalam tubuh bisa tetap stabil? trus bagaimana dengan penderita diabetes kering yang berat badannya turun terus, apakah berat badannya bisa kembali normal dok? Terima kasih
Dokter, saya mengalami kesulitan dalam menaikkan berat badan. Berat badan saya saat ini kurang ideal dengan tinggi badan saya. Saya membutuhkan kira2 10 kilo lg untuk mencapai berat ideal..bagaimana ya dok cara yg cepat dan sehat untuk menaikkan berat badan? tksh
Permisi dok, saya perempuan usia 23thn, tinggi 155 berat 38…dari kecil badan saya kurus dok, padahal saya bukan tipe orang yg susah makan. Bagaimana ya dok biar berat badan saya nambah? Apakah faktor genetika bisa mempengaruhi berat badan? Trimaksh
Malam dokter, saya mau sharing dok…saya punya IMT tidak normal sekitar 16 koma sekian, yg menyebabkan saya sulit utk menaikkan berat badan, padahal makan saya banyak dok. Akhirnya sya coba cari2 info mengenai hal ini, dan rata2 menjelaskan kemungkinan pnyebabnya adlh asam lambung, stres, gangguan...
Dok nma sya fitri. Sya umur 17thn tpi berat bdan sya cuma 38kg dan tinggi cuma 154cm . Menurut dokter aku harus gimana dok. Banyak yg bilang klo aku kurusbgt. Aku udh mkn banyak tpi ttp aja segini beratbadan gk naik2.
Dok nma sya fitri. Sya umur 17thn tpi berat bdan sya cuma 38kg dan tinggi cuma 154cm . Menurut dokter aku harus gimana dok. Banyak yg bilang klo aku kurusbgt. Aku udh mkn banyak tpi ttp aja segini beratbadan gk naik2.