Halo dok. Ada yang mau saya tanyakan. Saya sudah menikah tanggal 9 September. Setelah menikah saya mens dok. Lalu bulan berikutnya saya mens tanggal 9-16 Oktober, lalu bulan November saya mens di tanggal 1-3 November. Pada bulan November mens saya tidak seperti biasanya dok, yang keluar darah segar. Hingga saat ini saya belum mens lagi. Kenapa ya dok kira? Ini pertanda apa? Terima kasih.

Halo, selamat sore, terima kasih sudah menghubungi honestdocs Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui - apakah hal ini terjadi pertama kalinya? - umur - apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak? Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya 1. Perubahan hormonal 2. Pemakaian alat kb 3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih 4. Perubahan pola diet 5. Perubahan berat badan yang drastis 6. Stress 7. Penyakit lainnya 8. Kehamilan / keguguran Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi : 1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi 2. Jaga berat badan di batas normal 3. Berhenti merokok (bila merokok) 4. Hindari stress 5. Batasi asupan kopi dan alkohol 6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit 7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur Bila keluhan masih dirasakan setelah mencoba saran ini selama 3 bulan, periksakan ke dokter kandungan Untuk mengetahui apakah ada kehamilan atau tidak, ibu dapat melakukan pemeriksaan testpack setelha 7 hari terlambat haid, dengan menggunakan urin/air kencing pertama di pagi hari Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas