November 17, 2019 22:06
Dijawab oleh
Yoana (dr.)
halo berapakah tinggi dan berat badan anda?
berat badan ideal dapat dihitung melalui pengukuran indeks massa tubuh yaitu berat badan dibagi tinggi badan kuadrat dalam meter.
bagian tubuh akan turut membesar jika berat badan anda bertambah
untuk membesarkan otot pada bagian tertentu sendiri dapat dilakukan dengan latihan otot pada bagian yang dituju..
beberapa tips yang dapat dilakukan adalah
-tidur yang cukup
-konsumsi makanan bergizi dan teratur
-lakukan olahraga teratur yang fokus pada paha dan betis
-jika sulit, anda dapat melakukan latihan di gym menggunakan trainer yang ahli di bidangnya untuk membantu anda membentuk bagian tubuh yang diinginkan
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Bagaimana ya caranya agar gula darah dalam tubuh bisa tetap stabil? trus bagaimana dengan penderita diabetes kering yang berat badannya turun terus, apakah berat badannya bisa kembali normal dok? Terima kasih
Dokter, saya mengalami kesulitan dalam menaikkan berat badan. Berat badan saya saat ini kurang ideal dengan tinggi badan saya. Saya membutuhkan kira2 10 kilo lg untuk mencapai berat ideal..bagaimana ya dok cara yg cepat dan sehat untuk menaikkan berat badan? tksh
Permisi dok, saya perempuan usia 23thn, tinggi 155 berat 38…dari kecil badan saya kurus dok, padahal saya bukan tipe orang yg susah makan. Bagaimana ya dok biar berat badan saya nambah? Apakah faktor genetika bisa mempengaruhi berat badan? Trimaksh
Malam dokter, saya mau sharing dok…saya punya IMT tidak normal sekitar 16 koma sekian, yg menyebabkan saya sulit utk menaikkan berat badan, padahal makan saya banyak dok. Akhirnya sya coba cari2 info mengenai hal ini, dan rata2 menjelaskan kemungkinan pnyebabnya adlh asam lambung, stres, gangguan...
Selamat malam dok Dok saya berumur 19 tahun dan saya berbadan tinggi kurus dok Tapi saya berniatan membesarkan paha dan betis tetapi setiap pagi sayan bekrja berangkat bwrjalan kaki selama 5 menit dan saya bekerja selama 7 jam selalu berdiri Terus bagaimana solusinya agar saya bisa membesarkan otot paha dan betia
Selamat malam dok Dok saya berumur 19 tahun dan saya berbadan tinggi kurus dok Tapi saya berniatan membesarkan paha dan betis tetapi setiap pagi sayan bekrja berangkat bwrjalan kaki selama 5 menit dan saya bekerja selama 7 jam selalu berdiri Terus bagaimana solusinya agar saya bisa membesarkan otot paha dan betia