Dok, saya mau minta penjelasan dan saran mengenai yang saya alami. Bila melihat benda/objek saya merasa pusing, dan kadang pusing tiba-tiba terus lingkungan sekeliling terasa seperti berputar. Saya suda cek darah tapi HB saya normal. Apa saya kurang tidur atau vertigo dok? Mohon di jawab, terima kasih.

Halo, Selamat pagi, terimakasih sudah menghubungi honestdocs. Vertigo adalah keadaan dimana seseorang merasa lingkungan disekitarnya berputar atau melayang, sehingga membuat orang tersebut kehilangan keseimbangan dan sulit untuk berdiri atau berjalan. Biasanya gejala yang dirasakan adalah, pusing, seperti berputar dan kehilangan keseimbangan, pada beberapa orang disertai rasa mual / muntah, berkeringat dingin, sakit kepala, gerakan bola mata yang tidak terkontrol (nistagmus), telinga berdenging dan terasa seperti mau jatuh. Vertigo dapat hilang timbul, terjadi beberapa menit - jam, bahkan berhari-hari. Ada dua jenis vertigo 1. Vertigo perifer : vertigo yang paling umum dialami banyak orang, disebabkan karena gangguan pada telinga bagian dalam yang berfungsi mengatur keseimbangan tubuh. Beberapa penyebab vertigo perifer - Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) : gangguan vestibuler telinga karena perubahan posisi yang tiba-tiba - riwayat trauma / cedera kepala - Labirintitis - Penyakit Meniere - Vestibular neuronitis - Vertigo Migrain 2. Vertigo sentral : disebakan oleh gangguan pada telinga dan organ keseimbangan akibat adanya masalah pada otak (cerebellum / otak kecil). Beberapa penyebab terjadinya vertigo sentral : - Migrain - Multiple Sclerosis - Tumor otak - Stroke - Neuroma akustik - Obat-obatan - Operasi telinga - Sifilis - Otosclerosis - dll Ada beberapa saran yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi vertigo 1. Hindari konsumsi kafein / alkohol 2. Hindari merokok 3. Batasi asupan garam 4. Hindari perubahan posisi yang tiba-tiba / cepat 5. Olahraga rutin 6. Miliki jam tidur yang teratur : hindari kurang tidur / bergadang Untuk riwayat gangguan lambung : 1. Makan sering porsi kecil 2. Hindari melewati jam makan 3. Selalu sediakan cemilan 4. Hindari makanan/minuman yang dapat meningkatkan asam lambung: kopi, makanan asam / berlemak / pedas 5. Perbanyak asupan sayur dan buah 6. Pastikan cukup minum air putih 7. Hindari stres 8. Berhenti merokok (bila merokok) Bila vertigo dirasakan sangat sering kambuh dan mengganggu aktivitas sehari-hari, lakukan pemeriksaan ke dokter untuk menemukan penyebab dari vertigo tersebut. Semoga informasi ini cukup bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas