Dok saya mau tanya.. Saya telat haid sekitar 10 hari. Udh dua hari saya mengalami sakit perut bagian bawah. Dan saya belum pernah mengalami hubungan seksual dan belum menikah. Apakah gejala dan solusi untuk saya dok.. Terimakasih

halo berapakah usia saat ini?
apakah selama ini haid teratur?
haid normal berlangsung setiap 21-35 hari sekali dengan durasi 2-7 hari.
telat haid dapat terjadi disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon akibat stres atau kelelahan, konsumsi obat2an hormonal, hingga kondisi medis tertentu. nyeri perut bawah sendiri dapat menandakan sindrom menjelang haid.
jika baru pertama kali mengalami kondisi ini maka ada baiknya melakukan observasi dulu dan juga terapkan pola hidup sehat untuk menjaga keseimbangan hormon dengan tidur cukup, makan teratur, menghindari stres
jika keluhan berkepanjangan maka ada baiknya diperiksakan ke dokter kandungan untuk evaluasi lebih lanjut

halo
selamat pagi

biasa normal siklus haid pada wanita remaja terjadi 21-45hari tiap bulannya.

haid yang tidak teratur dapat disebabkan karena:
-stres atau banyak pikiran
-kecapean atau kelelahan dalam beraktivitas
-hormon yang tidak seimbang
-kegemukan atau terlalu kurus
-menjelang menopause

observasi dan menunggu sampai haid tiba, bila mengganggu anda dapat memeriksakan diri secara langsung pada dokter spesialis obgyn

siklus haid pada remaja terjadi 21-45 hari tiap bulannya. tanggal haid mundur tidak perlu khawatir bila masih dalam range siklus normal

sakit perut bagian bawah yang anda alami, dapat berupa gejala akan datangnya haid (PMS) jadi anda dapat menunggu haid anda tiba

Selamat pagi, terimakasih atas pertanyaan Anda.

Berhubung usia Anda 16 tahun, maka telat haid bisa terjadi akibat ketidakseimbangan hormonal di mana pada usia ini memang sering terjadi. nanti ketika usia sudah menginjak 20 tahun an, maka kadar hormon akan lebih stabil sehingga menstruasi menjadi lebih teratur.

Oleh sebab itu, tidak perlu terlalu khawatir.

Solusi untuk Anda adalah dengan menerapkan pola hidup sehat:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.

apabila beberapa bulan ke depan masih mengalami ketidakteraturan menstruasi atau sering telat, maka anda perlu periksa ke dokter kandungan.