February 24, 2019 23:25
Dijawab oleh
William (dr.)
Halo dek, apakah ada diserati rasa nyeri saat menstruasi, keputihan, atau gejala lainnya? Apakah jumlah menstruasi banyak >3pembalut penuh per hari? Apakah setiap bulan selalu berbeda-beda/tidak teratur?
Apakah ini menstruasi pertama?
Siklus menstruasi yang normal biasanya 2-7 hari. Terkadang siklus dapat memanjang atau memendek dipengaruhi oleh hormonal, stres, kelelahan ataupun penyakit.
Kalau baru bulan ini menstruasi memanjang kemungkinan bisa disebabkan karena faktor stres, kelelahan ataupun hormonal.
Bila menstruasi tidak kunjung berhenti ada baiknya di periksakan ke dokter spesialis kandungan (obgyn) untuk mencegah kekurangan darah (anemia), sekaligus mencari tahu penyebabnya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Sebelumnya, perlu kami tanyakan terlebih dahulu bagaimana dengan siklus menstruasi Anda sebelumnya? Apakah memang sering tidak teratur?
Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir. Periode menstruasi sewajarnya berlangsung 2-7 hari
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Pada remaja, terutama yang baru mengalami menarche/ menstruasi pertama kali, siklus menstruasi belum teratur dikarenakan tubuh masih penyesuaian terhadap perubahan sistem hormon.
Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Sore, sy mau nanya dok...bulan kemarin sya tdk haid, pdhl biasanya haid sya normal...bgmn ya dok biar bisa normal lg biar bulan ini bs haid lg? mohon solusinya ya Dok. thx
Saya Nisa dok mau tanya donk..kenapa yah 3 th belakangan ini menstruasinya nisa gak lancar, bisa 3 ato 4 bulan baru dapet mens, Nisa takut dok…mohon solusinya ya dok..Terima kasih ya dok
Slamat pagi dok, nama saya Rina…di setiap hari pertama mens perut saya selalu saja sakit trus badan panas dingin dan bikin badan lemes. Bagaimana solusinya ya dok supaya klau lagi mens tidak pada sakit lagi? Mohon arahannya ya dok. Trimakasih banyak
Malam, dok. 27 Mei kemarin saya minum postinor 2. Tanggal 8 Juni saya menstruasi selama seminggu tanpa rasa kram yang biasa terasa saat awal menstruasi. Lalu, tanggal 26 Juni saya menstruasi lagi sampai sekarang. Kali ini saya merasakan kram di dua hari awal menstruasi. Saya ingin tanya, apakah m...
Sore Dok, saya remaja usia 15 tahun. Saya mengalami siklus menstruasi yang tidak menentu, bulan lalu saya mengalami menstruasi hanya dalam 2 hari lalu bulan ini saya menstruasi selama 15 hari dan masih berlanjut. Apakah itu normal pada remaja?
Sore Dok, saya remaja usia 15 tahun. Saya mengalami siklus menstruasi yang tidak menentu, bulan lalu saya mengalami menstruasi hanya dalam 2 hari lalu bulan ini saya menstruasi selama 15 hari dan masih berlanjut. Apakah itu normal pada remaja?