Malam dok, saya ingin bertanya, apakah kacang mete dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi dan bagaimana aturan baik untuk mengonsumsinya? Terutama bagaimana dok menurunkan tekanan darah agar kembali normal setelah mengonsumsinya?

Halo, sebelumnya terima kasih sudah bertanya melalui Honestdocs.

Itu hanya mitos Pak/Bu, bahwa dibilang kacang mete mengakibatkan darah tinggi.
Darah tinggi atau dikenal sebagai hipertensi memang merupaan penyakit yang sangat bergantung pada pola hidup seseorang. Namun tidak spesifik disebabkan karena kacang mete. Pola makan, pola olahraga, dan lain-lain lah yang paling berpengaruh dalam meningkatkan tekanan darah. Beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk dilakukan adalah:
- Makan tinggi serat (sayuran dan buah buahan)
- Hindari garam dapur berlebihan dan semua makanan yang mengandung MSG / (mecin)
- Hindari konsumsi kopi dan alkohol
- Hindari stress berlebihan
- Cukup tidur 7-8 jam per hari
- Olah raga secara teratur

Apabila dengan upaya tersebut tekanan darah masih tinggi, hal ini menandakan perlunya untuk mengonsumsi obat obatan secara teratur sesuai dengan anjuran dokter. Oleh karena itu saran saya coba untuk konsultasikan ke dokter anda secara langsung, dan sebisa mungkin untuk ikuti anjuran perbaikan pola hidup dan pengobatan yang diberikan, dan jangan lupa untuk kontrol secara rutin ke dokter untuk melihat kondisi kesehatan anda.

Sekian dari saya, semoga bermanfaat.