Dok saya eva Saya menikah sudah hampir 2bulan sya ingin cpat dpat momongan,, Apakah promil, prenagen esensis, dan folavit&natur e bagus dok Dan cara konsumsi folavit&natur e, apakah boleh dimnm cara bersamaan

Halo selamat sore Eva, Untuk program hamil, tidak semata mata berdasarkan suplemen. Suplemen asam folat bagus untuk mempersiapkan ibu sebelum kehamilan, namun tidak membantu proses keberhasilan kehamilan itu sendiri. Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan keberhasilan: 1. Pastikan asupan nutrisi anda cukup, konsumsi asam folat dan obat tambah darah untuk memastikan anda tidak dalam keadaan anemia saat hamil. 2. Ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesuburan, antara lain yang tinggi mengandung vitamin E terutama dari biji-bijian, misalnya biji bunga matahari (kuaci). Anda juga bisa menambah asupan vitamin E dari kacang almond, bayam, labu, mangga, dan alpukat. Suplemen vitamin E juga boleh dikonsumsi, namun pastikan dalam dosis yang wajar. 3. Anda dapat menjalani gaya hidup sehat supaya haid teratur. Berolahraga secara teratur, menjaga pola makan seimbang, istrirahat yang cukup, dan mengelola stres dapat menstabilkan siklus haid anda. 4. Periksakan kesehatan organ reproduksi anda agar dipastikan tidak ada masalah anatomis. 5. Upayakan berhubungan intim saat masa subur, karena disaat itulah kemungkinan hamil paling besar.