March 28, 2019 14:23
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Berikut ini contoh pilihan makanan yang baik untuk penderita diabetes:
-Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, ubi panggang, oatmeal, roti, dan sereal dari biji-bijian utuh.
-Daging tanpa lemak atau ayam tanpa kulit.
-Sayur-sayuran yang diproses dengan cara direbus, dikukus, dipanggang, atau dikonsumsi mentah. Sayuran yang baik dikonsumsi untuk penderita diabetes di antaranya adalah brokoli dan bayam.
-Buah-buahan segar.
-Kacang-kacangan, termasuk kacang kedelai dalam bentuk tahu yang dikukus, dimasak untuk sup, atau ditumis.
-Popcorn tawar.
-Produk olahan susu rendah lemak, seperti yoghurt dan telur.
-Berbagai jenis ikan, seperti tuna, salmon, sarden dan makarel.
Makanan yang dihindari;
Selain nasi putih, ada beberapa jenis makanan lain yang harus dihindari jika ingin kadar gula darah tetap terjaga, yakni:
Roti tawar putih, Makanan yang terbuat dari tepung terigu, Sayuran yang dimasak dengan tambahan garam, keju, mentega, dan saus dalam jumlah banyak.
-Buah-buahan kaleng yang mengandung banyak gula.
-Sayuran kaleng yang mengandung garam tinggi.
-Daging berlemak.
-Produk susu tinggi lemak.
-Makanan yang digoreng, seperti ayam goreng, ikan goreng, pisang goreng, dan kentang goreng.
-Popcorn kaya rasa.
-Kulit ayam.
Obat diabetes dari dokter harus tetap diminum sesuai dengan dosis yang telah ditetapkan. Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Apah kah sayah sudah tidak boleh memakan nasi putih selama sayah memiliki penyakit diyabetes
dalam 1 hari harus berapa kali makan dok
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Lebih baik diganti dengan nasi merah, namun apabila tetap makan nasi putih juga tidak apa-apa asal porsinya disesuaikan. Untuk porsi dan kalori makan pasien diabetes dapat berkonsultasi dengan orang gizi di puskesmas maupun dokter ahli gizi di rumah sakit.
Dalam 1 hari tetap makan 3 kali seperti normal, namun yang harus diperhatikan adalah porsinya (seperti yang saya sebutkan di atas).
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
Selamat malam,
Sebagai tambahan, bagi penderita diabetes, selain menjaga pola makan, disarankan untuk rutin berolahraga minimal 3-4 kali/ minggu, dengan durasi minimal 30.
Semoga saran ini membantu , silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Sore dokter…saya merasa seperti ada sesuatu yg berjalan/merayap di dalam badan saya, terutama di punggung, pundak, perut, dada dan bagian lain. Ini terasa kalao saya lagi diam dok, seperti ada cacing atau organisme yg hidup di badan saya. Tolong saya dok...trmksh
Dok, saya pria umur 29 tahun, seorang admin proyek, Sehari- hari saya duduk di depan meja kerja, kenapa ya saya sering sekali merasa lelah, ngantuk, hidung keluar air tetapi tidak sedang flu, badan terasa nyeri terutama pada bagian punggung, lesu, nafsu makan hilang bahkan melihat tidak selera ...
Dok sy mau minta solusi. ibu sy suka mual2 setelah mkn rujak asam. mualnya berkelanjutan. akhir ny sy rujukan ke RS terdekat. di rawat 5hari dan kata dokter RS ibu sy boleh pulang. dan nyata nya sampai di rumah tdk ada perubahan dok. mohon solusi ny
Selamat Siang dokter, Lambung saya sering sakit, rasanya mual dan kepala belakang bagian bawah sering sakit, itu kenapa ya dokter, terima kasih atas jawabannya
Halo dok, Saya annisa. Umur saya 16 tahun , sekarang saya duduk di kelas XI SMA .. Saya mau tanya dok, kalau sakit di bagian tengah atas perut ,lebih tepatnya di bagian bawah tulang rusuk dan di sebelah atas pusar, itu apa ya? Yang saya rasain, Sakitttt banget, terus ada mual dan disertai sesak n...
Harus memakan apa sayah agar diyabetes sayah turun
Harus memakan apa sayah agar diyabetes sayah turun