November 07, 2019 08:21
Dijawab oleh
Vina Amanda (MBBS)
Halo selamat pagi,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.
Siklus haid yang normal terjadi antara 21-35 hari dengan durasi sekitar 3 hingga 8 hari setiap bulannya. Bila Anda mengalami keterlambatan haid dan sedang tidak hamil, maka keterlambatan haid ini biasanya dipengaruhi oleh faktor ketidakseimbangan hormon yang dapat dipicu oleh rasa stress, kelelahan, perubahan pola aktivitas dan lainnya.
Sebagai langkah awal, kami menyarankan Anda untuk mengurangi rasa stress, beristirahat yang cukup serta mengikuti pola hidup yang sehat. Bila siklus haid Anda masih tidak normal, sebaiknya diperiksakan ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lanjutan.
Semoga membantu.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Telat haid yang sekarang ini anda alami tentu tidak ada hubungannya dengan hubungan seksual setahun yang lalu. sperma yang masuk pada saat hubungan seksual setahun yang lalu akan segera hilang, apalagi setelah itu mengalami menstruasi, tentu saja bukan kehamilan penyebabnya.
Telat haid itu sendiri memiliki banyak faktor penyebab, seperti kelelahan, stress, ketidakseimbangan hormonal, kelebihan atau kekurangan berat badan, dan lain-lain.
Terapkan pola hidup sehat dengan:
- Olahraga teratur minimal 3 kali dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres dan tenangkan pikiran.
- Hindari kelelahan yang berlebihan
- Jaga stamina dengan makan teratur dan mengonsumsi makanan bergizi ( nasi, lauk pauk beraneka ragam), juga makanan kaya vitamin dan antioksidan seperti buah dan sayuran.
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.
- Minum yang cukup, setidaknya 8 gelas air perhari.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Asslmualaikum dok, sy mau tanya, usia sy 21 thn belum menikah dan blm prnh berhubungan badan, tp sudah 2bln ini blm dpt haid. kira-kira itu normal gk dok? lalu bagaimana cara mengatasinya? Tks
Malam dokter, saya ada masalah, sdh 3 hr ini saya mengeluarkan darah merah agak hitam ttpi tdk banyak, klo darah haid itu kan baunya agak amis, tp klo yang ini tidak berbau spt keputihan tp brwrna merah, kira2 ini haid ato keputihan ya dok? mohon solusinya...
Dok mau tanya dong, umur saya 15 tahun tapi haid saya tidak lancar, sedangkan teman2 di sekolah pada lancar haidnya. Sampai sekarang sudah 7 bulan saya belum haid. Apakah haid itu setiap bulan ya dok? Klo kasus saya sprti ini bgmna dok? Makasih dok.
Dok, umur saya 18 tahun. saya pernah melakukan hubungan sekitar 1 taun yang lalu tapi tidak hamil dan haid saya lancar tapi saat ini saya belum haid juga terakhir saya haid bulan September, danbulan oktober sekitar tanggal 21 saya cuma flek coklat gtu tapi hanya sehari dan hingga kini belum haid juga padahal saya terakhir saya melakukan hubungan itu 1 tahun yang lalu. Kira kira kenapa ya dok saya telat haid
Dok, umur saya 18 tahun. saya pernah melakukan hubungan sekitar 1 taun yang lalu tapi tidak hamil dan haid saya lancar tapi saat ini saya belum haid juga terakhir saya haid bulan September, danbulan oktober sekitar tanggal 21 saya cuma flek coklat gtu tapi hanya sehari dan hingga kini belum haid juga padahal saya terakhir saya melakukan hubungan itu 1 tahun yang lalu. Kira kira kenapa ya dok saya telat haid