Dok saya Ambar, usia 23 tahun Saya mau tanya, saya baru menikah bulan februari 2019, setelah menikah haid jadi tidak teratur bisa dibilang jeda haid hanya selang 2 Minggu udh habis lagi itu juga lama haid bisa 10 smpai 12 hari. Mohon penjelasannya dok, apakah itu masih bisa disebut normal? Trimakasih

Halo terimakasih telah menghubungi honestdocs

Periode menstruasi yang normal jika terjadi antara 21 hingga 35hari dengan lama satu kali menstruasi selama maksimal 7hari.
Jika tidak maka dikatakan periode menstruasi yang tidak normal.
Penyebab menstruasi tidak normal diantaranya
-gangguan hormonal
-stress
-peningkatan atau penurunan berat badan berlebihan
- kurangnya aktivitas fisik
-polycistic ovarian syndrome (pcos)
-gangguan metabolik : diabet,gangguan tiroid dsb

Jika kondisi Anda berlangsung terus menerus ada baiknya Anda menghubungi dokter kandungan untuk melakukan terapi hormonal. Karena siklus menstruasi yang ireguler akan berdampak pada kemampuan seseorang untuk bereproduksi (fertil)

Semoga bermanfaat

Halo, selamat siang, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir. Durasi menstruasi normal adalah 2-7 hari, apabila menstruasi tidak teratur dan memanjang (10-12 hari) dikenal dengan kondisi menometrorrhagi.
Hal ini dipengaruhi oleh banyak faktor, antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa penyebab menstruasi menjadi tidak teratur, kadang dapat memanjang ataupun memendek.
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal, seperti diabetes dan penyakit tiroid.

Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah makanan makanan bergizi seimbang. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOs atau kista, maka diperlukan terapi hormonal dan obat-obatan lainnya yang diresepkan dokter.
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.

Sekian tambahan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.