October 11, 2019 17:27
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo selamat sore,
Bila 5 hari setelah berhubungan anda datang bulan, maka sudah dipastikan anda tidak hamil ya.
Bila anda haid tidak teratur, ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah makanan makanan bergizi seimbang. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Makasih dokter
Hai dokter Saya mau bertanya.saya sudah berhubungan intim dengan pacar saya,tapi 5 hari kemudian saya dateng bulan.terus dateng bulan saya itu tidak teratur.apakah saya kemungkinan bisa hamil atau tidak dokter?
Hai dokter Saya mau bertanya.saya sudah berhubungan intim dengan pacar saya,tapi 5 hari kemudian saya dateng bulan.terus dateng bulan saya itu tidak teratur.apakah saya kemungkinan bisa hamil atau tidak dokter?