September 06, 2019 22:18
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
KB suntik 3 bulan mengandung Depo Provera, yang merupakan turunan hormon progesteron.
berikut adalah efek samping suntik Kb 3 bulan :
- gangguan siklus menstruasi
- peningkatan berat badan
- penurunan libido
- skait kepala
- perubahan mood
- nyeri payudara
Memang salah satu efek samping dari KB 3 bulan adalah peningkatan berat badan
Beberapa hal yang dapat diperhatikan untuk mengecilkan perut buncit
1. Olahraga rutin 3-4 kali/ minggu, dengan durasi minimat 30 menit. Perhatikan denyut jantung ketika berolahraga, disarankan di zona 60-70% (136–139 kali/menit) untuk membakar lemak. Bisa berupa cardio, yoga, hiit, plank, dll
2. Perhatikan asupan makanan, hindari makanan yang mengandung lemak jenuh, Makan teratur, (sering dengan porsi lebih kecil, gunakan piring berukuran lebih kecil), perbanyak asupan sayuran dan buah (diimbangi dengan asupan protein yang tepat)
3. Hindari cemilan rendah nutrisi tinggi karbohidrat
4. Bila harus duduk dalam jangka waktu yang lama (di kantor) : usahakan berdiri dan berjalan dan melakukan peregangan setiap 30 menit
5. Minum banyak air putih
6. Hindari mengemil sebelum jam tidur
7. Sebaiknya makan malam sekitar 3-4 jam sebelum jam tidur
8. Hindari konsumsi alkohol
9. Batasi asupan gula atau makanan/minuman tinggi karbohidrat
10. Miliki pola tidur yang baik, kurang tidur, atau jam tidur yang tidak teratur.
11. Perhatikan pola makan setelah berolahraga, biasanya setelah olahraga kita merasa lapar dan cenderung makan terlalu banyak
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dok saya kb 3 bulan perut buncit gimana cara menghilangkan nya
Gimana cara menghilangkan lemak di perut gara kb 3 bln
Hii dok, saya suntik KB 3 blm Skali, perut saya kok makin lama makin besar, gimna solusi ny
Dok setelah suntik KB 3 bulan kok prut z mkin buncit yah
Dok setelah suntik kb 3 bulan..perut sya langsung buncit dan makin besar caranya gmana dok agar bisa membakar lemaknya
Dok setelah suntik KB 3 bulan kok prut z mkin buncit yah
Hallo dok, saya mau tanya. sudah beberapa hari ini telinga kanan saya berdenging, dan kemaren malam tibul rasa sakit, pipi bengkak, kepala pusing, dan sampai pada gigi bagian dalam juga ikutan sakit, kemarin cuma dikompres pake air dingin. tapi sekarang kok mengeluarkan cairan berwarna hijau itu mengapa ya dok?
Minta solusi dok... Minuman apa yng bisa utk diet krn perut buncit efek suntik KB 3bln sekali
Dok saya baru hampir 3 minggu lepas kb suntik ko selama kb suntik 3bulan skli ko perut saya seperti org hamil ya? Saya takut dok buat nambah momongan lg krna anak saya bru 1 thn itupun anak pertama, dan sampai saat ini sudah hampir 3 minggu dari lepas kb saya belum haid juga? Apa bisa hamil dok?
halo dok saya mau tanya saya suntik KB tiga bulan suntik yang ke tiga kali infeksi di bekas suntik terus setela cairan nya keluar saya suda tidak suntik lagi suda dua bulan tida hair terus susa buang air besar , perut juga membesar lambumg juga sakit, sakit kepala itu di sebaplan karena apa ka dok
halo dok saya mau tanya saya suntik KB tiga bulan suntik yang ke tiga kali infeksi di bekas suntik terus setela cairan nya keluar saya suda tidak suntik lagi suda dua bulan tida hair terus susa buang air besar , perut juga membesar lambumg juga sakit, sakit kepala itu di sebaplan karena apa ka dok
Halooo! Dokter selamatalam dok saya mau tanya saya suntik KB tiga bulan setela suntik yang ke tiga kali infeksi pada bekas suntikan sehingga muncul benjolan pada bekas. setela sembuh aku suda telat dua bulan karna tidak balik suntik KB lagi saya susa buang air besar perut ku semakin besar kepala sakit itu di akibat karena apa ka Dokter
Dok gimana yah caranya mengegmukan badan
Dok gimana yah caranya menggemukan badan
Selamat malam dok, saya ingin bertanyan dok, knp setelah kb 3 bulan perut saya makin membesar dan nafsu makan makin meningkat?
Dan saya beralih ke suntik kb 1 bulan perut saya makin membesar?
Dok kenapa perut saya semakin besar saat sedang melakukan program kb suntik
Dok kenapa saya suntik KB 3 bulan perut saya besar seperti orang hamil
Hallo dok saya mau tnya sayavkb yg 3bln tpi perut sya buncit...cra mengatasi perut buncit nya gimana ya dok???
Malm dok.sayah mau tanya knph yah setelah kb 3 bulan skali prut smakin buncit
Malm dok sayah mau tanya knpah yah sayah kb 3 bulan sekali prut makin buncit
MLM dok saya mw nanya saya KB 3 Bulan sudah 2 bulan saya blm haid dan perut saya buncit apakah bahaya mohon jwb ny
Saya mau Naya , saya berenti suntik KB 3 bulan trus 2 bulan tidak haid trusperut sy buncit
Saya brenti haid 3 bulan. Terus saya udh dua bulan blom haid perut saya buncit gimana solosi ya
Dok saya SDH suntik KB 3 bulan tapi berat badan tetap naik begima caranya bsa turun berat badan nya dok
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Slamat siang doc, dari kecil saya biasa hidup teratur tapi badan saya sering lemes, apa saya kurang asupan vitamin atau zat besi?
Permisi dok mau tanya, bagaimana asupan makan yang bagus, baik, dan sehat untuk penderita kanker ovarium? Trims
Saya punya masalah perut Bundit. Kalo makan malam atau habis makan.. 10 menit, lalu baring2.. perut cepat jadi buncit. Atau kalo saya gemuk.. lari nya yg pertama ke perut.. gimana cara nya supaya gemuk nya rata. Krn saya dalam proses mengemukan badan.. lagi dlm program gym. Saat ini tinggi ...
Assalamualaikum dok.... Saya dessy, mau tanya. Sudah 2 minggu ini tiap malam diatas jam 19.00, tangan dan kaki saya selalu dingin. Kalau sudah dingin gitu, kepala saya langsung pusing.. Sebenarnya saya ini sakit apa dok ??? Trima kasih . Wassalamualaikum
Dok saya kb 3 bln sekali terus perut saya tambah buncit. Apakah ada solusinya?
Dok saya kb 3 bln sekali terus perut saya tambah buncit. Apakah ada solusinya?