Kenapa nafas saya agak berat dan sering tiba" pusing terus tiba" badan ngerasa dingin. apakah lambung ? Karena saya ada asam lambung

Hai, terimakasih atas pertanyaannya Apkah anda memiliki riwayat penyakit darah tinggi? Apakah anda memiliki riwayat penyakit jantung atau asma? penyakit GERD (naiknya asam lambung) dapat menyebabkan sensasi rasa sesak, saat asam lambung tersebut naik ke kerongkongan di bagian dalam dada. Sedangkan untuk keluhan pusing sendiri bisa disebabkan oleh beberapa faktor antara lain: - tekanan darah tinggi - masalah otak - kurang istirahat - kurang sel darah merah/anemia Badan yang terasa dingin dapat disebabkan oleh kondidisi menurunnya kadar gula dalam darah. Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi gejala antara lain: - Makan teratur, 3x sehari dengan kandungan gizi cukup - Mengurangi asupan makanan terlalu pedas, asam, kopi, alkohol, dan tembakau apabila anda mengonsumsinya - Istirahat yang cukup, 7 jam sehari pada orang dewasa - perbanyak asupan sayuran hijau seperti bayam, brokoli sebagai sumber asam folat yang penting untuk mencegah anemia - Mengurangi konsumsi makanan yang terlalu asin - Biasakan sarapan - Manajemen stress yang baik, baik stres fisik maupun meosional, misalnya relaksasi, yoga Bila keluhan masih berlanjut, anda dapat memeriksakan diri ke dokter terdekat. Terimakasih, semoga membantu