March 24, 2019 17:46
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
Selamat malam,
Ada dua cara untuk mengitung berat badan ideal secara sederhana, rumus Broca dan rumus Body Mass Index (BMI, atau indeks massa tubuh)
rumus Broca untuk wanita: (tinggi badan - 100) - (15% x (tinggi badan - 100)).
Hasil nya : (154-100)-(15%x(154-100) = 54-8.1= 45,9 kg
Ini rumus untuk mengukur BMI:
BMI = Berat badan (kg)
----------------
(Tinggi badan)2 (m2)
Untuk remaja ini kategori hasil BMI:
- Kurus <5 persentil
- Berat ideal 5-85 persentil
- Gemuk : 85-95 persentil
-Obesitas >95 persentil
BMI = 42 / (1.54)2 = 17,7
Berarti kamu masih dalam berat ideal .
Tinggi badan dipengaruhi faktor genetik/keturunan, pola makan, aktifitas, olahraga, istirahat, dll.
Beberapa cara menambah tinggi badan
1. Pola makan yang baik, tidak diet ketat, perhatikan asupan gizi (proein, sayur dan buah)dan kalsium (sayuran hijau, kacang-kacangan, dll)
2. Pola tidur yang baik, tidak kurang tidur atau bergadang
3. Minum air putih sesuai aktifitas sehari-hari
4. Berolahraga
Semoga bermanfaat, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Hello dok,saya berusia 16 thn tinggi 154 dan berat badan 43 apakah normal dok dan 154 itu tinggi atou tidak dok
Saya ingin brlajar
Saya ingin belajar
Dok saya mau tanya untuk seorang anak perempuan umur 14 THN dengan tinggi 154 dan BB 42 apa itu terlalu kurus?
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Asslamu'alaikum dok, umur saya 20th tinggi badan 176 cm, saya mau tanya..makan saya banyak dan sering, tetapi saya belum bisa mencapai berat badan yg ideal. Bagaimana ya dok solusinya untuk mendapatkan berat badan yang deal dengan tinggi badan saya ini? terima kasih dokter, Wassalam
Dok mau konsul…bgm caranya menurunkan darah tinggi, pake obat2an atau cara alamiah? Dan makanan apa sj yg disarankan utk penderita darah tinggi, dan yg harus dihindari? Mksh
Saya laki" dgn tinggi badan 156 cm bb 45 kilo. Sekitar 4 bln yg lalu tinggi badan sy bisa naik normal setiap bulannya, tp skrg tdk naik sama sekali, pdhl usia sy baru 15 th dok. Sya olah raga tiap hari, waktu tdur cukup (7-8 jam), minum air putih cukup, asupan gizi oke, bahkan sampai sy prnh meng...
Dok, saya ingin bertanya, bagaimana ya dok agar tinggi badan saya ideal? Karena saya ingin sekali cepat tinggi. Terima kasih, dok.
Hallo dok, saya adalah perempuan berumur 14 tahun dengan tinggi badan 154cm dan berat badan 42Kg, apakah itu normal? Apakah saya masih bisa menambah tinggi badan saya ?
Hallo dok, saya adalah perempuan berumur 14 tahun dengan tinggi badan 154cm dan berat badan 42Kg, apakah itu normal? Apakah saya masih bisa menambah tinggi badan saya ?