Dok umur saya 23, knpa setiap saya haid sakit perut nya berlebihan dok. Kadang" bisa sampe pingsan dok, dan sakit nya bisa sampe 2 atau 3 hri dok. Cara mengatasi nya bagai mna ya dok?

Halo
selamat malam
terimakasih sudah menghubungi honestdocs

Saya memiliki beberapa pertanyaan, apakah siklus menstruasi teratur apa tidak? apakah ada diet ketat atau tidak? riwayat kista / myom sebelumnya? status perkawinan? penggunaan KB? berapa pembalut yang digunakan dalam sehari?

Nyeri pada haid dikenal sebagai dysmenorrhea dalam istilah medis. Biasanya dimulai sesaat sebelum atau selama periode menstruasi, dan mereda setelah 2-3 hari.

Ada dua jenis nyeri haid berdasarkan penyebabnya
1. Dysmenorrhea primer : nyeri yant ditak disebabkan oleh gangguan ginekologi (alat reproduksi wanita), nyeri terjadi karena proses haid itu sendiri. Nyeri ini terjadi karena pada saat haid, dinding rahim akan luruh dan dikeluarkan, dan ada senyawa bernama prostaglandin yang dilepaskan dan membuat otot rahim berkontraksi.
2. Dysmenorrhea sekunder : nyeri terjadi karena adanya gangguan ginekologi, seperti:
- fibroid,
- adenomiosis
- penyakit menular seksual
- endometriosis
- kista ovarium atau tumor
- myom
- penyakit radang panggul
- penggunakan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD)

Kami tunggu tambahan informasinya ya

Apakah baru terjadi akhir-akhir ini atau sudah sejak mendapat haid?

Ada beberapa faktor lain yang juga mempengaruhi/menyebabkan nyeri saat haid, seperti perubahan berat badan yang drastis, pola diet yang tidak seimbang (diet terlalu ketat), kurangnya olahraga, atau stress berlebih.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi nyeri haid
1. Kompres air hangat / botol panas pada daerah perut
2. Minum air hangat / teh hangat
3. Mandi air hangat
4. Lakukan gerakan peregangan ringan biasanya dapat membantu mengurangi kram perut selama haid : child pose, knee to chest pose, supine twist, butterfly pose, dll.
5. Pastikan asupan gizi seimbang sebelum dan selama haid : asupan magnesium, kacang-kacangan sebelum menstruasi dipercaya dapat mengurangi rasa nyeri saat haid
6. Atasi stress bila ini terjadi pada anda.
7. Hindari pola diet yang tidak seimbang
8. Hindari alkohol
9. Batasi asupan garam
10. Rutin berolahraga
11. Gunakan aromaterapi untuk meredakan ketegangan : seperti lavender / orange / eucalyptus

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Bila nyeri dirasakan sangat mengganggu, dan setelah mencoba saran di atas, tidak ada perubahan intensitas dari nyerinya, sebaiknya sempatkan diri periksa ke dokter kandungan ya

Apakah pada saat nyeri anda menggunakan obat pereda nyeri?

Terima kasih kembali, senang dapat membantu di honestdocs

Semoga dengan tips yang sudah diberikan, rasa nyeri mereda ya, bila ternyata nyeri dirasakan sangat kuat, sebaiknya periksakan ke dokter kandungan.
Memang nyeri dapat berkurang bila anda menggunakan obat pereda nyeri, tetapi tidak menangani penyebab rasa nyerinya

Selamat malam, selamat beristirahat

Halo, selamat malam, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.
Sedikit menambahkan

Nyeri haid atau dikenal dengan istilah dismenorea, adalah suatu hal yang wajar, nyeri saat menstruasi disebabkan oleh terlepasnya mediator inflamasi seperti prostaglandin yang menyebabkan otot rahim berkontraksi dan mengurangi pasokan oksigen ke rahim. Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan saat nyeri haid terjadi, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi obat antinyeri seperti paracetamol, mengambil posisi dimana dada didekatkan ke paha saat nyeri berlangsung, olahraga rutin untuk memperlancar aliran darah yang dapat mengurangi nyeri, relaksasi, dsb.
bila tiap menstruasi nyeri sangat sakit sampai tidak dapat beraktivitas dan haid yang lama dan tidak habis habis, sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi penyebabnya, seperti endometriosis, PID, pertumbuhan kista/ mioma, dsb.

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.