Dok saya sudah hampir dua bulan ketika duduk terlalu lama atau duduk di motor, daerah bokong saya sakit atau sekitar tulang ekor. itu kenapa ya dok? Saya sudah periksa ke dokter katanya saraf kejepit, namun tak kunjung sembuh. Apa solusinya ya?

Selamat Pagi. Terima kasih atas pertanyaan anda di HonestDocs.id tentang keluhan nyeri pada tulang ekor. Saya dr Dina akan berusaha menjawabnya. Nyeri pada tulang ekor biasanya terasa tumpul (tak terlalu menonjol rasa nyerinya) namun lama kelamaan nyeri akan makin terasa tajam selama aktivitas – aktivitas tertentu, misalnya duduk, beralih dari posisi duduk ke posisi berdiri, ataupun saat berdiri lama. Saat buang air besar atau pun saat berhubungan seks juga kadang menyebabkan rasa nyeri pada tulang ekor. Untuk wanita, nyeri pada tulang ekor bisa membuat menstruasi menjadi tak nyaman. Nyeri pada tulang ekor dalam istilah kedokteran disebut juga sebagai coccydynia atau coccygodynia biasanya disebabkan karena trauma, duduk terlalu lama di tempat yang keras, perubahan sendi karena faktor degeneratif (penuaan),  atau pun karena persalinan normal melalui vagina. Biasanya nyeri pada tulang ekor bisa hilang dengan sendirinya dalam waktu beberapa minggu hingga bulan. Untuk mengurangi rasa nyeri ada beberapa hal yang bisa dilakukan antara lain: <ol> <li>Usahakan bersandar saat duduk sehingga tulang ekor tidak terlalu berat menopang berat badan.</li> <li>Duduk di bantal donat sehingga tidak ada penekanan pada tulang ekor yang membuatnya makin nyeri.</li> <li>Beri kompres dingin dan hangat pada area yang nyer.</li> <li>Konsumsi obat penghilang nyeri juga bisa dilakukan misal dengan meminum paracetamol, asam mefenamat, dan lain sebagainya.</li> <li>Fisioterapi</li> <li>Pembedahan juga bisa dilakukan jika seluruh upaya pengobatan medikamentosa dan fisioterapi tak membuahkan hasil.</li> </ol>