Kalo saya baru saja menikah dan ingin segera bisa hamil, suplemen mana yg lebih disarankan? Blackmores i folic atau conceive gold? Atau keduanya boleh diminum bersamaan? Terimakasih

Halo selamat siang!
terima kasih atas pertanyaannya

Keduanya merupakan suplemen yang mempunyai kandungan yang baik bagi kehamilan, salah satu produk tersebut mengandung asam folat yang sangat baik bagi kehamilan dan perkembangan janin. Sehingga boleh dikonsumsi bila memang tidak ada riwayat alergi terhadap produk tersebut.

Untuk kesehatan kehamilan, sangat disarankan untuk kontrol rutin kepada bidan atau dokter.

Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung:
▪Calcium berfungsi mencegah timbulnya nyeri tulang selama kehamilan dan pertumbuhan tulang janin. (Sumber : tahu, tempe, kacang merah, susu kedelai, keju dan yogurt)
▪Vitamin D berfungsi membantu kerja calcium dalam menjaga kepadatan tulang ibu dan janin. (Sumber : Ikan salmon, sarden, telur dan daging)
▪Asam folat berfungsi untuk mencegah kecacatan tabung saraf pada janin. (Sumber : Kacang, sayuran hijau, sereal, gandum dan jeruk)
▪Fe berfungsi untuk mencegah timbulnya anemia pada ibu dan kurangnya oksigen janin. (Sumber : daging merah, sayur bayam dan kacang-kacangan)
▪Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan pencegah infeksi dan radiasi terhadap janin. (Sumber : jeruk, lemon, jambu biji, pepaya, kiwi, melon, dll)

Semoga jawaban diatas dapat membantu!

Halo selamat sore
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Kedua suplemen tersebut bagus untuk dikonsumsi oleh ibu-ibu yang sedang merencanakan program kehamilan. Blackmores i-folic memiliki kandungan asam folat dan iodine yang merupakan nutrisi penting bagi janin. Sedangkan blackmores conceive fold memiliki kandungan asam folat, iron, iodine,dan omega3 yang sangat bermanfaat untuk program kehamilan.

Sebaiknya Anda hanya mengonsumsi blackmores conceive gold bila memang sedang merencanakan kehamilan.

Selain itu, tingkatkan juga frekuensi berhubungan seksual pada masa-masa subur Anda agar peluang kehamilan juga meningkat, perbanyak makanan bernutrisi, hindari stress dan mengikuti pola hidup sehat.

Semoga membantu.

halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

apakah siklus menstruasi teratur atau tidak?
apakah mengerti cara menghitung masa subur?

Agar peluang terjadinya kehamilan lebih besar, Lakukan hubungan intim setiap 2-3 hari sekali, terutama pada masa subur

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan:
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas