April 09, 2019 05:40
Dijawab oleh
Scientia Inu Kirana (dr. )
Hallo selamat pagi terimakasih telah menghubungi honestdocs
Saya membutuhkan informasi tambahan terkai kondisi Anda
- usia ,umur?
-Apakah keluhan ini hilang timbul?
-Apakah disertai keluhan seperti demam, sesak, keluhan pada hidung dan telinga?
- Apakah Anda telah melakukan pengobatan sebelumnya?
-Apakah Anda memiliki riwayat penyakit tertentu?
Radang tenggorokan atau faringitis paling banyak disebabkan oleh virus. Infeksi virus akan sembuh dengan sendirinya dan menghilang dalam 5-7 hari.
Hal yang dapat kita lakukan untuk mengurangi nyeri menelan atau peradangan diantaranya
-istirahat
-minum cukup cairan
-berkumur dengan air garam hangat
- hindari paparan iritasi seperti konsumsi snack atau mie kering
- bila diperlukan Anda dapat mengkonsumsi permen pelega tenggorokan (lozanges)
Bila nyeri tenggorokan Anda berlangsung lebih dari 7 hari besar kemungkinan terjadi infeksi atau merupakan reaksi alergi
Semoga bermanfaat
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Fat Freezing By Cristal Cryosculpt Di Genese Clinic
Perawatan ini berfungsi untuk mengurangi kadar lemak pada tubuh sehingga tubuh lebih langsing dan ideal. Perawatan ini di lakukan oleh dokter.
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
Selamat pagi, terimakasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya ketahui :
-umur dan jenis kelamin
-apakah sudah ada obat yang dimakan? apa obatnya?
-apakah ada keluhan lain?
-apakah ada riwayat penyakit lainnya?
Beberapa saran yang dapat dilakukan untuk mengatasi radang tenggorokan adalah :
1. Banyak minum air putih
2. Kumur air garam hangat / kumur dengan menggunakan obat kumur
3. Hindari makanan yang merangsang radang tenggorokan : makanan yang terlalu pedas, terlalu asam, kering dan renyah.
4. Minum teh hangat
Bila dengan cara di atas, radang tenggorokan dirasa tidak membaik, sebaiknya periksakan ke dokter untuk mendapatkan antibiotik
Tenggorokan menjadi kering karena mie instan dan snack yang dimakan, sebaiknya hindari makanan ini sampai radang tenggorokan sembuh.
Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Semoga lekas sembuh
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
hallo dok .. gimana sih cranya nambah berat badan biar bisa nyarik berat badan ideal soalnya berat badan saya jauh banget dari kata ideal apalagi umur sma berat saya jauh banget ??
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
hallo dok .. gimana sih cranya nambah berat badan biar bisa nyarik berat badan ideal soalnya berat badan saya jauh banget dari kata ideal apalagi umur sma berat saya jauh banget ??
Dijawab oleh
Reza Shahab (dr. )
hello,
terima kasih sudah menghubungi Honestdocs.
sebelumnya saya perlu mengetahui
1. berapa usia anda sekarang ?
2. apa jenis kelamin anda?
Biasanya jika anda mengalami penurunan berat badan yang tiba-tiba dan tidak direncanakan maka sebaiknya anda segera berkonsultasi dengan dokter karena ditakutkan penurunan berat badan yang terjadi diakibatkan oleh suatu penyakit.
Untuk menaikkan berat badan jika anda termasuk kurus dan penurunan berat badan anda tidak di sebabkan oleh penyakit,maka ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan untuk menaikkan berat badan anada.
1. Makan lebih sering
jika anda kurus atau memiliki berat badan yang kurang,biasanya anda lebih cepat kenyang jika di bandingkan dengan mereka yang berbadan normal. Dibandingkan dengan makan tiga kali sehari,cobalah untuk makan lebih sering misalnya 5-6 kali per hari. dengan ini anda akan lebih mudah menambah kalori tanpa merasa kekenyangan.
2. Pilih jenis mkanan yang kaya akan nutrisi
Hindari mkanan yang serba instan, pilihlah jenis karbohidrat yang seperti whole grain,sayur dan buah,susu dan produk olahannya daging,serta biji-bijian dan kacang-kacangan.
3. cobalah mengonsumsi smoothies atau shake, anda bisa menggunakan susu atau jus buah yang di bekukan sebagai bahan dasar smoothies anda.
4. pilih makanan yang padat kalori, makanan seperti kacang-kacangan baik masih dalam bentuk kacang maupun selai,serta buah yang dikeringkan merupakan jenis makanan yang pada nutrisi. selain itu buah-buahan seperti mangga dan alpukat juga dapat menjadi pilihan anda karena termasuk tinggi kalori.
5. cermati kapan waktu terbaik untuk minum,Anda dapat mencari tahu kapan waktu yang tepat untuk minum. Mukin sebelum makan atau sesudah makan, terkadang sebagian orang kalau makan sambil minum cepat kenyangnya.
6. perbanyak cemilan, tentu cemilan yang banyak gizinya seperti,buah-buahan,sandwich,roti,susu,kacang-kacangan dan keju.
Hindari makanan yang tinggi kalori dan tinggi lemak tetapi kurang zat gizinya, seperti keripik kentang,permen,cokelat,dan lainnya.
7. Rutin berolahraga, Terutama jenis olahraga yang meningkatkan massa otot anda. olahraga secara rutin dapat meningkatkan nafsu makan anda.
Terima kasih,semoga bermanfaat. Kalau kurang jelas silahkan bertanya kembali dan mohon untuk mencantumkan umurnya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Reza Shahab (dr. )
hello,
terima kasih sudah menghubungi Honestdocs.
sebelumnya saya perlu mengetahui
1. berapa usia anda sekarang ?
2. apa jenis kelamin anda?
Biasanya jika anda mengalami penurunan berat badan yang tiba-tiba dan tidak direncanakan maka sebaiknya anda segera berkonsultasi dengan dokter karena ditakutkan penurunan berat badan yang terjadi diakibatkan oleh suatu penyakit.
Untuk menaikkan berat badan jika anda termasuk kurus dan penurunan berat badan anda tidak di sebabkan oleh penyakit,maka ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan untuk menaikkan berat badan anada.
1. Makan lebih sering
jika anda kurus atau memiliki berat badan yang kurang,biasanya anda lebih cepat kenyang jika di bandingkan dengan mereka yang berbadan normal. Dibandingkan dengan makan tiga kali sehari,cobalah untuk makan lebih sering misalnya 5-6 kali per hari. dengan ini anda akan lebih mudah menambah kalori tanpa merasa kekenyangan.
2. Pilih jenis mkanan yang kaya akan nutrisi
Hindari mkanan yang serba instan, pilihlah jenis karbohidrat yang seperti whole grain,sayur dan buah,susu dan produk olahannya daging,serta biji-bijian dan kacang-kacangan.
3. cobalah mengonsumsi smoothies atau shake, anda bisa menggunakan susu atau jus buah yang di bekukan sebagai bahan dasar smoothies anda.
4. pilih makanan yang padat kalori, makanan seperti kacang-kacangan baik masih dalam bentuk kacang maupun selai,serta buah yang dikeringkan merupakan jenis makanan yang pada nutrisi. selain itu buah-buahan seperti mangga dan alpukat juga dapat menjadi pilihan anda karena termasuk tinggi kalori.
5. cermati kapan waktu terbaik untuk minum,Anda dapat mencari tahu kapan waktu yang tepat untuk minum. Mukin sebelum makan atau sesudah makan, terkadang sebagian orang kalau makan sambil minum cepat kenyangnya.
6. perbanyak cemilan, tentu cemilan yang banyak gizinya seperti,buah-buahan,sandwich,roti,susu,kacang-kacangan dan keju.
Hindari makanan yang tinggi kalori dan tinggi lemak tetapi kurang zat gizinya, seperti keripik kentang,permen,cokelat,dan lainnya.
7. Rutin berolahraga, Terutama jenis olahraga yang meningkatkan massa otot anda. olahraga secara rutin dapat meningkatkan nafsu makan anda.
Terima kasih,semoga bermanfaat. Kalau kurang jelas silahkan bertanya kembali dan mohon untuk mencantumkan umurnya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Selamat malam
Boleh tau umurnya?, tinggi badan dan berat badan?
Coba hitung BMI (body Mass Indeks) atau indeks masa tubuh
BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh adalah perhitungan perbandingan berat badan dengan tinggi badan. BMI dihitung dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. BMI digunakan untuk menunjukkan kategori berat badanmu apakah sudah proporsional atau belum.
Ini rumus untuk mengukur BMI:
BMI = Berat badan (kg)
----------------
(Tinggi badan)2 (m2)
BMI menjadi ukuran apakah kamu termasuk kategori orang yang mempunyai berat badan normal, kelebihan, atau justru kekurangan. Untuk populasi Asia, termasuk Indonesia, ini kategori yang digunakan
1) BMI di atas 25 : obesitas
2) BMI 23—24,9 : kelebihan berat badan.
3) BMI 18,5—22,9 : ideal
4) BMI 18,5 : berat badan di bawah normal
Cara untuk menaikkan berat badan adalah dengan menambah jumlah kalori yang dikonsumsi dalam sehari.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menambah berat badan
1. Makan lebih sering dengan padat nutrisi
2. Perhatikan jenis makanan : pilih makanan dengan padat nutrisi terutama protein
3. Membuat smoothie yang mengandung protein (dengan tambahan whey protein)
4. Gunakan piring yang berukuran lebih besar, ukuran piring membuat anda makan dalam porsi lebih besar
5. Usahakan untuk tidak minum sebelum makan, karena cairan dapat memberikan sensasi rasa kenyang
6. Makan cemilan, terutama yang mengandung protein / padat nutrisi.
7. Olahraga, dengan berolahraga, maka massa otot akan meningkat.
8. Hindari rokok / alkohol.
Bentuk tubuh juga dipengaruhi oleh faktor keturunan. Jadi jangan berkecil hati kalau badan terasa kurus, selama stamina tubuh masih optimal.
Selamat mencoba.
Semoga saran ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila belum jelas
Terima Kasih telah menghubungi honestdocs
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Bagaimana ya caranya agar gula darah dalam tubuh bisa tetap stabil? trus bagaimana dengan penderita diabetes kering yang berat badannya turun terus, apakah berat badannya bisa kembali normal dok? Terima kasih
Dokter, saya mengalami kesulitan dalam menaikkan berat badan. Berat badan saya saat ini kurang ideal dengan tinggi badan saya. Saya membutuhkan kira2 10 kilo lg untuk mencapai berat ideal..bagaimana ya dok cara yg cepat dan sehat untuk menaikkan berat badan? tksh
Permisi dok, saya perempuan usia 23thn, tinggi 155 berat 38…dari kecil badan saya kurus dok, padahal saya bukan tipe orang yg susah makan. Bagaimana ya dok biar berat badan saya nambah? Apakah faktor genetika bisa mempengaruhi berat badan? Trimaksh
Malam dokter, saya mau sharing dok…saya punya IMT tidak normal sekitar 16 koma sekian, yg menyebabkan saya sulit utk menaikkan berat badan, padahal makan saya banyak dok. Akhirnya sya coba cari2 info mengenai hal ini, dan rata2 menjelaskan kemungkinan pnyebabnya adlh asam lambung, stres, gangguan...
Dok, tinggi badan saya 174 cm, berat badan 80kg, rasanya sudah kegemukan, bagaimana ya caranya untuk menurunkan berat badan saya agar tidak obesitas dan cara mengencangkan kulitnya jika BB saya sudah turun?
Hallo dok. 2 hari ini sy mengalami seperti radang tenggorok. Awalnya itu sy sudah merasa tenggorokan sy agak kering, dan saya sudah banyak2 minum air putih. Nah selanjutnya sy sempat makan mie instan dan snack. Setelah itu, tenggorokan sy terasa sangat kering bahkan terasa susah jika menelan ludah. Kondisi ini disebut apa ya dok? Kira2 itu berbahaya tidak ya?
Hallo dok. 2 hari ini sy mengalami seperti radang tenggorok. Awalnya itu sy sudah merasa tenggorokan sy agak kering, dan saya sudah banyak2 minum air putih. Nah selanjutnya sy sempat makan mie instan dan snack. Setelah itu, tenggorokan sy terasa sangat kering bahkan terasa susah jika menelan ludah. Kondisi ini disebut apa ya dok? Kira2 itu berbahaya tidak ya?