Dok, apa benar wanita habis keguguran itu susah buat hamil lagi

Selamat malam, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Sebelumnya harus ditelusuri lebih dahulu apa faktor yang membuat keguguran, bila faktor tersebut masih ada maka risiko keguguran lagi tetap ada.

Wanita dengan riwayat keguguran bisa hamil, yang penting siklus haid harus kembali seperti sedia kala (kesuburan kembali) dan biasanya memakan waktu berminggu hingga hitungan bulan.

Beberapa cara untuk hamil pasca keguguran, di antaranya;
-Hindari stres
Stres bisa mengganggu keseimbangan hormon.

-olahraga secara teratur
Bisa dengan olahraga ringan setiap hari seperti jogging atau berjalan kaki, setengah jam setiap harinya.

-Batasi kopi atau minuman mengandung kafein.
-Hindari rokok, alkohol
-Makan makanan bergizi seimbang, serta yang tinggi kandungan asam folat serta vitamin B. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen asam folat.

-Berhubungan seksual di waktu yang tepat (pada masa subur/ovulasi, biasanya 2 minggu setelah haid, atau menjelang haid berikutnya)
-Periksakan diri ke dokter kandungan. Dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut guna mencari penyebab kedua keguguran anda. Semoga bermanfaat.

Halo selamat malam,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Seseorang yang pernah mengalami keguguran masih memiliki peluang untuk dapat hamil lagi, asalkan siklus haid telah kembali normal. Haid pertama setelah keguguran akan bergantung pada kondisi tubuh masing-masing, kadar hormon kehamilan, serta adanya kondisi medis. Kondisi stress juga dapat berpengaruh pada perubahan siklus haid pertama setelah terjadinya keguguran.

Pada kebanyakan wanita yang mengalami keguguran pada trimester awal, mereka akan mengalami haid lagi 4-6 minggu setelah keguguran.

Apabila Ibu memutuskan untuk hamil di masa depan, sebaiknya menunggu minimal 3 bulan setelah keguguran ini agar kadar hormon dan lapisan rahim dapat pulih secara total.

Demikian semoga membantu.

Halo selamat malam!
Terima kasih atas pertanyaannya

Sebenarnya waktu terbaik untuk program hamil kembali setelah keguguran adalah saat pasangan memang merasa sudah siap secara fisik dan emosionalnya. Terdapat beberapa pendapat mengenai kapan sebenarnya waktu terbaik untuk program hamil, ada yang merekomendasikan untuk melakukan program hamil dalam rentang waktu 6 bulan setelah keguguran karena dapat menurunkan angka kejadian keguguran ulang dibandingkan jika menunggu lebih lama.
Tapi kalau sudah diijinkan dokter anda maka selama sudah siap dan kesehatan baik maka sebenarnya tidak perlu menunggu untuk melakukan program hamil kembali. Namun tetap konsultasikan program kehamilan ke Dokter untuk langkah terbaik memulai kembali program hamil selanjutnya.
Terutama, jika saat ini sudah mendapat haid artinya hormonal tubuh sudah kembali, dengan begitu dapat mencoba melakukan hubungan seksual terutama di masa subur, makan makanan bergizi seimbang, konsumsi asam folat 400 mikrogram perhari, juga hindari merokok dan alkohol.
Beberapa hal yang dapat saya anjurkan:
1. Pastikan hubungan intim dilakukan saat tidak adanya perdarahan
2. Hentikan sementara hubungan intim jika nyeri masih dirasakan atau adanya perdarahan
3. Istirahat yang cukup
4. Beraktivitaslah sesuai anjuran Dokter
5. Jaga kebersihan organ intim dan makan makanan bergizi seimbang.

Semoga jawaban diatas dapat membantu ya!
Terima kasih

halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Apakah ibu mengetahui alasan kegugurannya?
apakah siklus menstruasi ibu teratur atau tidak?

Setelah keguguran biasanya tubuh akan memerlukan waktu untuk menyesuaikan diri dengan siklus hormonal yang baru, sehingga terkadang siklus menstruasi tidak langsung kembali lancar

Dan juga disarankan untuk tidak hamil selama 3 siklus menstruasi atau 3 bulan untuk memberikan waktu bagi rahim untuk pulih, sehingga disarankan untuk menggunakan kondom saat berhubungan intim dengan suami selama 3 siklus menstruasi atau selama 3 bulan ini.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas.