Dok, saya marley 32th, pny anak 1 umur 2thn. Setelah menikah 3thn silam saya kok jd krg greget utk mencari nafkah, tdk spt wkt saya bujangan, dan hub dng istri saya pun jd krg greget tdk spt wkt pacaran. Dan saya merasa tgkt emosional sy jd sering meledak2, setlh nya saya slalu merasa menyesal. Perubahan mood saya jd makin buruk terus. Apa mungkin penyebab utama nya krn konsumsi nrkoba ? Tp sebelum menikah pun saya sdh memakai narkoba, cuma feeling saya krn efek dr sabu,, saya ingin berhenti tapi lagi2 makai lagi. Saya sdh mengkonsumsi narkoba jenis sabu selama 5thn, ganja 17thn, obat andep 8thn. Tolong dok, sya ingin hidup saya bergairah n bahagia spt 5thn silam, apa yg hrs saya lakukan dan pikirkan ???

Halo pak Marley
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

apakah anda pernah mencoba program rehabilitasi?

Penggunaan narkoba secara rutin dapat mengganggu nilai individu atau cara pandang seseorang terhadap kehidupan, baik dalam lingkungan kerja, lingkungan sosial dan keluarga

Langkah pertama tentunya dengan menghubungi tempat rehabilitasi dimana terdapat dokter dan grup pendukung.
Seiring dengan anda menjalani rehabilitasi, saya menyarankan anda juga mulai memutuskan hubungan dengan teman-teman yang menggunakan narkoba, karena lingkungan pergaulan berpengaruh besar terhadap usaha untuk berhenti dari narkoba.

Dan memang tidak mudah untuk berhenti mengingat akan terjadi gejala putus obat (withdrawal) tetapi bila anda memiliki keinginan yang kuat dan grup pendukung yang kuat, serta tidak memiliki kontak dengan teman yang menggunakan narkoba, besar kemungkinan anda dapat berhenti menggunakan narkoba ya

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Halo selamat pagi, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Inginnya ada perubahan untuk hidup bahagia dan lebih baik adalah permulaan. Saya sarankan untuk ikut rehabilitasi pengguna narkoba agar bisa bersih dari narkoba dan mulai hidup sehat.

Halo pak Marley
terima kasih sudah memberikan tambahan informasi

Apakah bapak memiliki keluarga atau teman yang mendukung bapak saat ini?

Betul pak, untuk rehabilitasi biasanya bapak diminta untuk tinggal di panti rehabilitasi sampai bapak bisa lepas sepenuhnya dari narkoba

Tetapi ada cara lain :
- menghindari kontak dengan teman yang sama -sama menggunakan narkoba
- mengikuti sesi konseling dengan grup pendukung lepas narkoba
- berkonsultasi dengan psikiater
- memiliki aktivitas sosial yang sehat
- rutin berolahraga

Baik bapak. Konsultasi dengan psikiater akan sangat membantu, karena ada terapi untuk mood yang sering digunakan untuk pasien yang gangguan mood. Bebas dengan narkoba tidak hanya akan membantu anda secara ekonomi namun juga menstabilkan mood anda.

Halo selamat pagi :)

perubahan mood dan emosi memangs angat dipengaruhi oleh hormonal.
Penggunaan narkoba sangat mungkin menyebabkan perubahan tersebut, terutama mempengaruhi sistem "rewards" oleh otak, yang menyebabkan penggunanya menjadi merasa lebih tidak puas terhadap suatu pencapaian/achievement.

hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. Konsultasi dengan psikiater dan psikolog klinis
2. Rencanakan Rehabilitasi narkoba anda, bergaul dengan sesama yang juga ingin melepaskan diri dari narkoba biasanya akan memberikan motivasi lebih
3. Ubah gaya hidup anda terutama membangun kebiasaan yang baik:
a. Kelola stress: cari cara mengelola stres yang paling sesuai dengan anda, seperti bernyanyi keras-keras, bersantai di tempat tenang, dll
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari

bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter psikiatris ataupun psikolog klinis terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.

bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)

Selamat pagi Pak Marley, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Proses untuk mengatasi kecanduan apa pun, termasuk kecanduan terhadap sabu-sabu, bisa sangat melelahkan baik secara fisik mau pun emosional. Ini memerlukan komitmen yang serius, dan mungkin akan memerlukan banyak dukungan ketika menjalani prosesnya. Mengatasi kecanduan sabu-sabu memerlukan waktu yang lama dan bisa mengakibatkan munculnya gejala withdrawal (gejala yang muncul ketika menghentikan penggunaan obat-obatan) yang tidak diinginkan. Akan tetapi, hasil positif yang akan Anda peroleh jelas sepadan dengan upaya keras yang Anda lakukan.
Segera konsultasikan dengan psikiater ya pak. Selalu tanamkan motivasi untuk sembuh.
Semoga bermanfaat.

Halo pak
terima kasih sudah memberikan tambahan informasi kembali
tidak perlu khawatir pak, mengenai curhatannya, selama kami dapat membantu, dengan senang hati akan kami lakukan

Lebih baik mulai terbuka terhadap mereka mengenai situasi yang bapak hadapi saat ini, saya percaya, walaupun mereka akan kecewa, tetapi setelah itu mereka akan sepenuhnya mendukung anda untuk berhenti ya pak.

Dan yang terpenting adalah memutuskan segala bentuk pertemanan, kontak dan sosialisasi dengan orang yang menggunakan narkoba.
begitu teringat atau addiksi, sesegerea mungkin hubungi orang yang memang mendukung bapak untuk berhenti narkoba

Berikut adalah beberapa daftar rumah rehabilitasi di bandung
- yayasan sekar mawar
- rumah cemara

Ayo pak, semangat ya, bapak bisa berhenti narkoba

Baik bapak, yang perlu anda ketahui. bahwa terapi untuk lepas dari narkoba tidak serta merta harus nginap di rehab dsb. Saya sarankan untuk konsul ke psikister terlebih dahulu untuk arahannya.

Mari pak semangat untuk berhenti narkoba ya,

Langkah pertama yang harus dilakukan adalah memutuskan jalur pertemanan dengan teman "make", hapus kontaknya dari hp, hindari pertemuan dengan teman tersebut.
Dan tidak ada salahnya untuk mulai terbuka dengan keluarga bapak, baik istri bapak, ibu dan keluarga inti lainnya, saya merasa mereka akan menghargai kejujuran bapak dan komitmen bapak untuk berhenti

Bapak boleh coba hubungi rumah rehabilitasi
- yayasan sekar mawar
- rumah cemara

Keduanya berada di kota Bandung, bapak dapat menanyakan jadwal grup pendukung dll, sehingga bapak tidak perlu menginap di sana ya pak

Pasti bisa pak

Amin pak, doa bapak untuk berhenti narkoba saya bantu aminkan

Bapak dapat menghubungi kedua tempat rehabilitasi tersebut sebelum bapak menentukan lebih cocok dengan yang mana.
Saya pernah bekerja bersama kedua panti rehabilitasi tersebut, sehingga saya tahu, bapak akan mendapatkan dukungan moral yang baik di sana.

Tidak ada yang perlu bapak lakukan untuk membalas apa yang kami lakukan ya pak, karena memang sudah tugas kami
Yang dapat bapak lakukan adalah meneruskan kebaikan yang sudah bapak terima, kepada orang lain, yang saat ini adalah dengan melakukan kebaikan kepada keluarga bapak dengan berhenti narkoba ya pak