Dok, saya mau tanya. 3bulan terakhir siklus mens saya semakin panjang. 31,35 smpai bulan ini lbh dri 40 hari. Dan ini berakibat mens saya terlambat 12hari. Tapi hsil TP slu negatif. Kenapa ya dok?. Terimakasih

Selamat sore
Terima kasih sudah bertanya

Usia anda?
Selama ini sklus teratur?
Gunakan kb?
Terakhir menstruasi kapan? Tanggalnya
Ada riwayat penyakit sebelumnya?

Sedikit menjelaskan
Siklus menstruasi biasanya sekitar 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.

Penyebab haid terlambat:
1. Stres
2. Obesitas
3. Berat badan turun
4. Produksi prolaktin berlebih
Peningkatan hormon prolaktin ini dapat memengaruhi kinerja hormon lain yang berperan dalam proses menstruasi, yaitu estrogen dan progesteron
5. Alat kontrasepsi
5. Polycystic ovary synd (PCOS)
Kelainan fungsi indung telur
6. Penyakit kronis
Diabetes
7. Menopuse dini
8. Merokok
9. Masalah tiroid

Periksakan pada dokter bila alami menstruasi terlambat atau masalah lain terkait menstruasi, seperti haid berhenti tiba-tiba selama lebih dari 90 hari, siklus bulanan menjadi sangat tidak teratur, haid berlangsung selama lebih dari 7 hari, nyeri parah, atau darah keluar dengan deras dan harus ganti pembalut setiap satu atau dua jam sekali.

Untuk memperlancar haid
1. Banyak istirahat
Hormon kortisol pada saat stres dapat mempergaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron, mempengaruhi siklus haid
2. Olah raga teratur
Minimal 2x seminggu
3. Makan bergizi
*buah: nanas dan pepaya merelaksasikan otot sehingga bisa memperlancar haid.
*sayuran hijau: zat besi yang dapat membantu melancarkan siklus haid.
*lemak dan omega 3

Jika masih belum haid, lebih baik periksa ke dokter kandungan

Sekian jawaban dari saya
Semoga bermanfaat

HPHT (hari pertama haid terakhir) dinilai cukup akurat, biasanya pembuahan baru mulai terjadi sekitar 11 – 21 hari setelah tanggal tersebut.

HPHT tanggal 1 Juni 2019, perhitungannya menjadi:

1 Juni 2019 + 1 tahun = 1 Juli 2020
1 Juli 2020 + 7 hari = 8 Juli 2020
8 Juli 2020 - 3 bulan = 8 April 2020

Dari HPL (hari perkiraan lahir) anda dapat menghitung usia kehamilan per tanggal 8.

Namun anda tetap perlu periksaan pada dokter kandungan

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Untuk menghitung umur kehamilan dapat dengan menggunakan Hari perkiraan Lahir (HPL)
untuk hal ini diperlukan hari pertama haid terkahir, dan jika siklus menstruasinya teratur (per 28 hari atau 30 hari)

Berikut adalah rumus naegele
Tanggal HPHT tambah 7, bulan HPHT dikurang 3, tahun HPHT ditambah 1

Contoh : HPHT 16 Mei 2019
16 +7 = 23
5-3 = 2
2019 +1= 2020
Maka HPL = 23 februari 2020

dan umur kehamilan diketahui dari HPHT

Semoga penjelasan saya cukup membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Halo,
Selamat pagi,
Terimakasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- umur
- riwayat persalinan / keguguran sebelumnya?
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak ?
- apakah menggunakan KB?
- apakah aktif secara seksual

Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Bila keluhan masih dirasakan setelah mencoba saran ini selama 3 bulan, periksakan ke dokter kandungan

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

haii, terimaksih sudah berkonsultasi secara online melalui honestdocs.id

Siklus haid yang normal berada di kisaran tiap 21-35 hari sekali.
Bila siklus haid kurang dari 21 hari atau lebih dari 31-35 hari siklus haid nya tidak normal.

Ada beberapa penyebab siklus haid menjadi tidak normal antara lain:
1. kehamilan
2. Polikistik ovarian syndrom (PCOS)
3. pola makan tidak teratur
4. Peradangan pada panggul
5. Adanya pertumbuhan jaringan di dalam rahim

hal-hal yang dapat anda terapkan untuk mendapatkan pola haid yang teratur kembali antara lain:
1. Makan makanan dengan kandungan gizi cukup, jangan terlalu sering menyantap makanan cepat saji
2. berolahraga teratur, olahraga diketahui dapat menyeimbangakn produksi hormon daLam tubuh
3. Menjaga kondisi tubuh, Jangan terlalu keleahan
4. Mengurangi stress bila ada masalah, misalnya dengan berekreasi

Bila kondisi masih berlanjut, anda dapat memeriksakan diri ke dokter terdekat.

Terimakasih semoga membantu.