May 06, 2019 23:01
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Selamat malam, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Hipertensi atau yang umum disebut dengan tekanan darah tinggimerupakan suatu kondisi kesehatankronis yang disebabkan oleh meningkatnya tekanan darah pada dinding arteri.
Hipertensi tergolong penyakit serius. Jika tidak mendapat penanganan yang tepat, penderita tekanan darah tinggi berisiko menderita komplikasi seperti stroke, gagal jantung, diabetes, gagal ginjal, kebutaan, bahkan kematian.
Tekanan darah normal adalah antara 90/60 mmHg sampai 120/80 mmHg (pada kondisi tubuh relaks atau saat beristirahat), sedangkan tekanan darah disebut tinggi jika sudah mencapai 140/90 mmHg atau lebih.
Tekanan darah yang terlalu tinggi akan mengakibatkan tekanan ekstra pada pembuluh darah, jantung dan organlainnya, seperti otak, ginjal dan mata. Jika hal ini tidak segera ditangani secara serius, penderita berisiko mengalami sejumlah kondisi serius dan berpotensi mengancam jiwa, seperti :
-Penyakit jantung
-Serangan jantung
-Stroke
-Gagal jantung
-Penyakit arteri perifer
-Aneurisma aorta
-Penyakit ginjal
-Demensia vaskular
Jika seseorang sudah didiagnosa terkena hipertensi, biasanya dokter akan memberikan resep obat yang harus diminum secara rutin agar tekanan darah tetap terkontrol. Ada beberapa obat yang umum diresepkan oleh dokter, baik tunggal atau berupa kombinasi beberapa jenis obat. Biasanya obat diresepkan sesuai dengan kondisi tekanan darah, usia masing-masing pasien, atau kondisi medis lain yang terkait.
Saran:
-Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung banyak garam dan MSG
-Olahraga secara rutin, sekurang-kurangnya seminggu dua kali
-Berhenti merokok
-Tidak mengonsumsi terlalu banyak alkohol dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh
-Menjaga berat badan tetap ideal
-Tidur setidaknya 6 jam setiap malam
-Hindari stres
-Konsumsi banyak sayur dan buah-buahan
Untuk artikel lengkap tentang hipertensi dapat dibaca di:
https://www.google.com/amp/s/www.honestdocs.id/hipertensi-tekanan-darah-tinggi.amp
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo Eka
Selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya ketahui :
- berapakah riwayat tekanan darah tingginya?
- apakah rutin kontrol ke dokter?
- apakah memakan obat darah tinggi? bila ya, apa nama obat dan dosis obatnya
- apakah memiliki riwayat penyakit lainnya, diabetes, kolesterol dll
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah keadaan dimana kekuatan aliran darah dari jantung ke pembuluh arteri lebih dari 130mmHG/80mmHg
Menurut rekomendasi American Heart Association :
Tekanan darah normal : sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg
Tekanan darah pre hipertensi : sekitar 120/80 mmHg dan 139/89 mmHg
Hipertensi : 130/80 mmHg atau lebih
Hipertensi dapat disebabkan banyak hal, genetik, pola hidup, pola makan yang buruk, merokok, gangguan hormonal,
dll.
Ada beberapa saran pola hidup secara umum untuk penderita darah tinggi
1. Hindari makanan yang memiliki kadar lemak jenuh tinggi (makanan hasil laut, jeroan, gorengan)
2. Hindari makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi
3. Perbanyak asupan serat dan buah-buahan, kacang-kacangan
4. Batasi makanan tinggi gula dan garam
5. Makan ikan dua kali/ minggu terutama yang kaya omega 3 : salmon, tuna, makarel, dan lele.
6. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan)
7. Hindari konsumsi alkohol
8. Berolahraga rutin, 3-4 kali/minggu dengan durasi minimal 30 menit
9. Hentikan kebiasaan merokok (bila merokok)
10. Banyak minum air putih
11. rutin kontrol
Dari informasi yang diberikan, tekanan darah ibu sangat tinggi, saya menyarankan untuk segera di bawa ke dokter untuk menurunkan tekanan darahnya, untuk menghindari resiko terjadinya stroke.
Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila masih kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Selamat malam Dok.. saya eka dari salatiga mau tanya dok ibuk saya udah berapa hari ini tekanan darahnya naik ini terakhir tensi tekanan darahnya 170/110... bahaya ga dok ? terus biar tekanan darahnya cepet turun caranya gimana ? makasih dok mohon infonya..
Selamat malam Dok.. saya eka dari salatiga mau tanya dok ibuk saya udah berapa hari ini tekanan darahnya naik ini terakhir tensi tekanan darahnya 170/110... bahaya ga dok ? terus biar tekanan darahnya cepet turun caranya gimana ? makasih dok mohon infonya..