Untuk Ibu Hamil mana yg lebih disarankan, CAL 95 atau BIO CAL 95? Makasi Dok

Halo bu
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

berapakah usia kehamilan ibu saat ini?
vitamin apa saja yang sudah ibu dapatkan dari bidan / dokter kandungan ibu?

Perlu diketahui bahwa cal 95 adalah suplemen yang sama dengan biocal 95, merupakan suplemen multivitamin yang mengandung kalsium dan multivitamin yang sering digunakan untuk memennuhi kebutuhan kalsium pada anak untuk masa pertumbuhan, ibu hamil dan ibu menyusui

Dosis yang dianjurkan adalah 1-3 kapsul perharinya, disarankan untuk dikonsumsi setelah makan untuk mengurangi rasa tidak nyaman yang dapat terjadi pada saluran cerna

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Kedua suplemen tersebut memiliki kandungan dan manfaat yang sama untuk ibu hamil, yaknimeningkatkan kebutuhan akan kalsium selama hamil.

Kalsium bermanfaat untuk pertumbuhan gigi dan tulang anak sejak dalam kandungan, jantung, saraf, dan otot yang kuat.
Juga berfungsi menurunkan risiko darah tinggi saat hamil.

Sebaiknya Ibu berkonsultasi kembali dengan dokter spesialis kandungan ibu, dokter akan menentukan suplemen kalsium yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan ibu.
Semoga bermanfaat.

Halo selamat siang!
Terima kasih atas pertanyaannya

Berapakah usia kehamilan anda saat ini?
Adakah keluhan terkait kehamilan anda?

Kedua jenis suplemen yang anda sebutkan mempunyai kesamaan dalam efektivitas serta tujuannya, yakni sebagai tambahan suplemen vitamin yang diutamakan untuk ibu hamil dan menyusui. Keduanya baik dikonsumsi apabila tidak didapatkan riwayat alergi terhadap suplemen tersebut.

Pada kehamilan, paling baik adalah menjaga asupan nutrisi serta makanan yang dikonsumsi untuk perkembangan janin dan kesehatan ibu.
Kelompok makanan dan minuman yang disarankan :
1.Sumber karbohidrat : nasi, kentang, sereal, oatmeal, beras merah, biji bijian utuh.
2.Sumber protein : daging tanpa lemak, ikan (lele, nila, gurame, salmon), udang dan telur.
3.Suplemen tambahan : Susu rendah lemak yang telah melewati pasteurisasi/UHT
4.Serat : Sayur dan buah-buahan, seperti alpukat, Q merah, pisang, kacang ademame, apel, wortel. Sebaiknya 5 porsi/mangkuk kecil perhari
5.Lemak sehat : Minyak ikan, minyak zaitun tanpa pemanasan
6.Air mineral kurang lebih 2,5 liter (setara dengan 10 gelas) air dalam sehari.
7.Kudapan : ubi manis, kacang mede, roti gandum, jagung, dan pisang rebus.

Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung:
▪Calcium berfungsi mencegah timbulnya nyeri tulang selama kehamilan dan pertumbuhan tulang janin. (Sumber : tahu, tempe, kacang merah, susu kedelai, keju dan yogurt)
▪Vitamin D berfungsi membantu kerja calcium dalam menjaga kepadatan tulang ibu dan janin. (Sumber : Ikan salmon, sarden, telur dan daging)
▪Asam folat berfungsi untuk mencegah kecacatan tabung saraf pada janin. (Sumber : Kacang, sayuran hijau, sereal, gandum dan jeruk)
▪Fe berfungsi untuk mencegah timbulnya anemia pada ibu dan kurangnya oksigen janin. (Sumber : daging merah, sayur bayam dan kacang-kacangan)
▪Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan pencegah infeksi dan radiasi terhadap janin. (Sumber : jeruk, lemon, jambu biji, pepaya, kiwi, melon, dll)

Ibu hamil sebaiknya menghindari:
1.Makanan ringan dengan kadar garam dan gula tinggi
2.Makanan laut tinggi merkuri seperti ikan tuna, marlin, hiu, kerang hijau
3.Makanan mentah, buah atau sayuran rusak dan bolong
4.Keju dengan tekstur lembut karena cenderung lebih lembap, hingga membuat bakteri tumbuh dan berkembang, kecuali yang terbuat dari susu yang sudah dipasteurisasi seperti mozzarella. Keju dengan tekstur keras masih bisa dikonsumsi.
5.Susu yang tidak dipasteurisasi
6.Kafein (kopi, teh, cokelat, minuman bersoda, minuman berenergi), maks 200 mg kafein sehari atau 2 cangkir kopi.

Anda dapat menyiapkan makanan sendiri dengan cara :
1.Pisahkan penyimpanan makanan mentah dengan makanan siap santap di dalam lemari pendingin.
2.Cuci bersih tangan dan seluruh perlengkapan dapur yang digunakan untuk memotong dan mengolah daging mentah.
3.Cucilah sayuran dan buah-buahan hingga bersih di bawah air mengalir hingga bersih sebelum dimasak
4.Rebus atau kukus sayuran sebentar saja agar kandungan nutrisinya tetap terjaga.
5.Tutuplah dengan penutup makanan agar tidak terkontaminasi dengan lalat

Semoga jawaban diatas dapat membantu ya!
Terima kasih

Halo selamat malam :)

isinya sama bu, jadi tidak masalah pakai yang mana pun.
yang perlu ditambahkan adalah asam folat ya terutama pada trimester pertama kehamilan,karena belum terdapat pada vitamin tersebut.

zat besi juga belum ada didalamnya, sebaiknya ditambahkan juga pada ibu hamil ya.

bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)