Sudah hari inh saya tidak bab apakah baik bagi kandungan saya lg hamil mohon informasi nyh

Halo, selamat siang, terimakasih telah menghubungi HonestDocs. Sulit BAB merupakan suatu fenomena yang sering terjadi pada ibu hamil, ini biasanya terjadi mulai dari trimester kedua kehamilan. Ada beberapa hal yang menyebabkan sulit BAB saat hamil, antara lain: 1. Peningkatan hormon progesteron yang menyebabkan penurunan gerak peristaltik usus. 2. Janin yang semakin besar yang dapat menekan usus sehingga mengganggu pasase keluarnya BAB. 3. Perubahan diet dimana ibu kurang mengkonsumsi makanan berserat/ kurang minum air, ini dapat menyebabkan BAB lebih keras dan sulit untuk keluar. Untuk mengatasinya ada beberapa upaya yang dapat dilakukan, antaranya mengkonsumsi makanan tinggi serat, seperti sayuran, buah-buahan, dan whole-meal bread/ roti gandum, mengkonsumsi air putih yang cukup, sekitar 2 L per hari, melakukan olahraga ringan semasa kehamilan, terutama olahraga ibu hamil yang baik buat ibu dan janin. Namun jika ibu mengalami sembelit berat hingga menyebabkan ambeien dianjurkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter, untuk pemeriksaan lebih lanjut dan penanganan definitif. Demikian semoga jawaban saya membantu.