Hallo dok , saya vita umr saya 22 thn saya sudah menikah . Kemarin saya mengalami saki di bgian punggung serta perut , juga nyeri di bagian payudara saya sudah 1bln ini , tapi kemarin di celana dlm saya ada bercak darah kecoklatan nggak banyak sih dok , tapi pass sakit punggung dan perut kmarin lalu di sertakan bercak darah itu . Tapi sekitar 2 minggu yang lalu saya baru melepaskan kb implan saya . Darah saya juga di tensi 90/60 adakah gejala sakit dok ?

Halo VIta Selamat pagi terima kasih sudah menghubungi honestdocs Berapakah tekanan darah biasanya? Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? Kemungkinan gejala yang ibu alami merupakan gejala hormonal seperti ketika mau datang haid. Premenstrual Syndrome ( PMS) adalah sekumpulan gejala yang dirasakan wanita sebelum datang haid, gejala yang dirasakan dapat berupa : - nyeri payudara - mudah emosi - sensitif : gelisah, depresi, sedih - nyeri perut - perut kembung - jerawat - sembelit / diare - sakit kepala Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meredakan / mengatasi PMS : 1. Rutin berolahraga : 3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit 2. Batasi asupan garam 3. Batasi asupan gula, karbohidrat sederhana, atau cemilan rendah gizi 4. Perbanyak asupan protein hewani dan nabati 5. Berhenti merokok (bila merokok) 6. Hindari minuman kafein dan alkohol 7. Melakukan peregangan ringan 8. Miliki pola tidur yang teratur Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali tanyakan bila kurang jelas