Dok di ujung anus ada benjolan kecil menjolok ke luar nggk bisa masuk kedalam dan rasanya nyeri dan tidak nyaman saat duduk itu knp ya dok

Halo, Selamat malam Terima kasih sudah menghubungi honestdocs apakah anda sering mengalami sembelit? atau sering makan makanan pedas atau kurang makan sayur atau buah? Dari informasi yang diberikan, anda kemungkinan besar anda mengalami wasir wasir / ambeien / hemoroid, yaitu pembesaran dari pembuluh darah di rektum (bagian ujung usus besar), dubur dan anus. Berikut klasifikasi Ambeien / wasir menurut keparahannya 1. Derajat satu - pembengkakan kecil yang muncul di dalam dinding anus dan tidak terlihat di luar anus. 2. Derajat dua - pembengkakan lebih besar yang keluar dari anus saat buang air besar (BAB) dan masuk kembali dengan sendirinya seusai BAB. 3. Derajat tiga - adanya satu atau beberapa benjolan kecil yang menggantung dari anus, namun bisa didorong untuk masuk kembali. 4. Derajat empat - benjolan besar yang menggantung dari anus dan tidak bisa didorong kembali. Penanganan atau saran pengobatan ambeien tergantung dari derajat keparahan ambeien,' Bisa non operatif (derajat 1 dan 2), operasi (derajat 3 dan 4 ) Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sulit BAB 1. Banyak minum air putih 2. Perbanyak asupan serat dan buah-buaha 3. Hindari asupan karbohidrat sederhana, makanan olahan, makanan dalam kemasan 4. Batasi asupan garam dan gula 5. Rutin berolahraga :3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit, aktivitas tubuh membantu pergerakan usus 6. Lakukan beberapa gerakan stretch berikut : child's pose, knee to chest pose, happy baby pose, atau twist sederhana 7. Jangan melewatkan jam makan 8. Kunyah makanan dengan lebih perlahan dan lebih banyak 9. Rutin sitz bath (merendam daerah anus dengan air hangat) selama 15-20 menit setelah BAB 10. Hindari duduk terlalu lama Cara sitz bath saya lampirkan di gambar ya Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas