May 19, 2019 22:11
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo Mevia
Selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Umur berapakah Mevia dapat haid pertama kali?
apakah biasanya siklus haidnya teratur atau tidak?
apakah sudah aktif secara seksual?
Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
Dan perlu diketahui, biasanya setelah mendapatkan haid pertama, siklusnya tidak teratur selama beberapa tahun pertama, jadi Mevia tidak perlu khawatir ya
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
pertama kali haid sekitar umur 12 ke 13 tahun dok,
siklus haid saya untuk akhir akhir ini teratur selaku di akhir bulan
untuk seks saya tidak pernah
untuk perubahan saya memang masih sekolah dok dan biasanya sekola saya full day , dan 2 minggu terakir ini saya libur karena suda ujian kelulusan jadi saya dirumah saja palingan aktivitasnya bersi berzi rumah
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo Mevia
Hal ini sering terjadi pada usia remaja, diikuti saja pola hidup sehatnya ya, semoga siklus haid nya kembali teratur. Tidak perlu khawatir ya
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Asslmualaikum dok, sy mau tanya, usia sy 21 thn belum menikah dan blm prnh berhubungan badan, tp sudah 2bln ini blm dpt haid. kira-kira itu normal gk dok? lalu bagaimana cara mengatasinya? Tks
Malam dokter, saya ada masalah, sdh 3 hr ini saya mengeluarkan darah merah agak hitam ttpi tdk banyak, klo darah haid itu kan baunya agak amis, tp klo yang ini tidak berbau spt keputihan tp brwrna merah, kira2 ini haid ato keputihan ya dok? mohon solusinya...
Dok mau tanya dong, umur saya 15 tahun tapi haid saya tidak lancar, sedangkan teman2 di sekolah pada lancar haidnya. Sampai sekarang sudah 7 bulan saya belum haid. Apakah haid itu setiap bulan ya dok? Klo kasus saya sprti ini bgmna dok? Makasih dok.
malam dok, saya mevia saya umur 15 tahun , tanggal 3 mei kmren saya sudah selsesai haid dan sudah bersih , tanggal 11 mei malam saya mengeluarkan darah lagi awalnya saya pikir ini sisah darah haid namun , sampek skr ini hari ke 8 masi keluar dok , tapi keluarnya tidak teratur jd keluarnya sendikit lalu untuk keluar berikutnya itu jangka waktunya lama jadi misl pagi ini keluar lalu baru keluar lagi siang atau malam itu kenapa yah dok
malam dok, saya mevia saya umur 15 tahun , tanggal 3 mei kmren saya sudah selsesai haid dan sudah bersih , tanggal 11 mei malam saya mengeluarkan darah lagi awalnya saya pikir ini sisah darah haid namun , sampek skr ini hari ke 8 masi keluar dok , tapi keluarnya tidak teratur jd keluarnya sendikit lalu untuk keluar berikutnya itu jangka waktunya lama jadi misl pagi ini keluar lalu baru keluar lagi siang atau malam itu kenapa yah dok