May 17, 2019 18:31
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
Selamat malam,
terimakasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya ketahui :
- umur dan jenis kelamin
- apakah anda mendapatkan pengobatan untuk tekanan darah anda?
- berapa tekanan darahnya saat ini?
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah keadaan dimana kekuatan aliran darah dari jantung ke pembuluh arteri lebih dari 130mmHG/80mmHg
Menurut rekomendasi American Heart Association :
Tekanan darah normal : sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg
Tekanan darah pre hipertensi : sekitar 120/80 mmHg dan 139/89 mmHg
Hipertensi : 130/80 mmHg atau lebih
Hipertensi dapat disebabkan banyak hal, genetik, pola hidup, pola makan yang buruk, merokok, gangguan hormonal, dll.
Ada beberapa saran pola hidup secara umum untuk penderita darah tinggi
1. Hindari makanan yang memiliki kadar lemak jenuh tinggi (makanan hasil laut, jeroan, gorengan)
2. Hindari makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi
3. Perbanyak asupan serat dan buah-buahan, kacang-kacangan
4. Batasi makanan tinggi gula dan garam
5. Makan ikan dua kali/ minggu terutama yang kaya omega 3 : salmon, tuna, makarel, dan lele.
6. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan)
7. Hindari konsumsi alkohol
8. Berolahraga rutin, 3-4 kali/minggu dengan durasi minimal 30 menit
9. Hentikan kebiasaan merokok (bila merokok)
Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Umur 43,tensinya 260
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Pak, apakah ada obat darah tinggi yang harus bapak minum setiap hari?
Tekanan darah 260 beresiko tinggi stroke.
Tekanan darah di atas 160 disebut sebagai krisis hipertensi dan membutuhkan penanganan segera
Sebaiknya segera periksakan ke dokter / UGD terdekat ya untuk mendapatkan perawatan yang tepat
Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Tipe normal saya memang tinggi dok jadi saya cuman merasa agak pusing atau oyong
Tipe tekanan normal sarah saya emang agak tinggi dok
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo, tadi katanya 260?
Berapakah tekanan darahnya? apa yang dimaksud dengan normal tapi tinggi?
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Dok saya ini ada hipertensi,apakh saya bole minum tablet atau pil untuk menghilangkn panu saya?mohon petunjuknya....trima lasih
Iya dok. Umur sudah 24 th. Ada penyakit lagi . Jdi saya suka hypertensi dok. Trimaksih dok
apakah Mengikuti program kb terlalu lama bisa mngakibatkan hipertensi dok?
Dok bole nanya kemarin saya mengikuti tes polisi pada saat pemeriksan kesehatan ,di tensi dara oleh panitia dara saya naik jantung berdebar-debar solusi untuk menghilangkan debar jantun spaya dara tidak naik lagi gimana yaa dok ,mohon infox dok kemarin saya jatuh di Rikes Karna lantaran dara say...
Bagaimana menurunkan darah tinggi yang susah buat turun atau norml
Bagaimana menurunkan darah tinggi yang susah buat turun atau norml