August 01, 2019 00:21
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Apakah ibu mengetahui alasan kegugurannya?
kapankah keguguran ke dua terjadi?
apakah siklus menstruasi ibu teratur atau tidak?
Setelah keguguran biasanya tubuh akan memerlukan waktu untuk menyesuaikan diri dengan siklus hormonal yang baru, sehingga terkadang siklus menstruasi tidak langsung kembali lancar
Dan juga disarankan untuk tidak hamil selama 3 siklus menstruasi atau 3 bulan untuk memberikan waktu bagi rahim untuk pulih, sehingga disarankan untuk menggunakan kondom saat berhubungan intim dengan suami selama 3 siklus menstruasi atau selama 3 bulan ini.
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Sudah ada 1th dok yg keguguran trus sampek skrng blm jga di karuniai anak
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Ada beberapa cara untuk hamil pasca keguguran, di antaranya;
-Hindari stres
Stres bisa mengganggu keseimbangan hormon.
-olahraga secara teratur
Bisa dengan olahraga ringan setiap hari seperti jogging atau berjalan kaki, setengah jam setiap harinya.
-Batasi kopi atau minuman mengandung kafein.
-Hindari rokok, alkohol
-Makan makanan bergizi seimbang, serta yang tinggi kandungan asam folat serta vitamin B. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen asam folat.
-Berhubungan seksual di waktu yang tepat (pada masa subur/ovulasi, biasanya 2 minggu setelah haid, atau menjelang haid berikutnya)
-Periksakan diri ke dokter kandungan. Dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut guna mencari penyebab kedua keguguran anda. Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Sore, sy mau nanya dok...bulan kemarin sya tdk haid, pdhl biasanya haid sya normal...bgmn ya dok biar bisa normal lg biar bulan ini bs haid lg? mohon solusinya ya Dok. thx
Saya Nisa dok mau tanya donk..kenapa yah 3 th belakangan ini menstruasinya nisa gak lancar, bisa 3 ato 4 bulan baru dapet mens, Nisa takut dok…mohon solusinya ya dok..Terima kasih ya dok
Dokter, umur saya sekarang sudah 21 tahun dan belum pernah menstruasi, kenapa ya dok? Saya belum pernah konsultasikan ke dokter manapun, karena orangtua saya menganggapnya hal biasa. Mohon solusinya dok.
Malam dok, mau tny…mens saya gk teratur, dan klo lg mens bisa sampe 10 hari,,nah selang seminggu saya mens lagi. Darah yg keluar menggumpal bwrna merah tua..kenapa ya dok? Klo saya mau periksa, harus ke specializ apa? Bantu jawab ya dok…makasih dokter
Dok, gmna cara nya agar cepat hamil. Sya habis keguguran 2×
Dok, gmna cara nya agar cepat hamil. Sya habis keguguran 2×