Stiap bulan saya haid biasanya tangalnya tentu dan stiap haid pasti merasakan payudara sya pengkak dan sakit.. Tp knapa blan ni sya haid mundur tngalnya dan tidak mersakan sakit di bagian payudara ataupun bengkak

hai,
terimakasih sudah bertanya di honestdocs.

siklus menstruasi adalah perubahan dalam tubuh wanita khususnya pada bagian organ reproduksi. siklus menstruasi pada wanita berbeda-beda, bisa terjadi antara 21-35 hari rata-rata normal 28 hari.
faktor yg mempengaruhi siklus menstruasi tidak teratur adalah kehilangan berat badanyg ekstrim, latihan olahraga yg berlebihan dan makan yg tidak teratur (pola hidup).

cara mengatasi menstruasi yg tidak lancar yaitu mengubah pola hidup sehat, mengganti alat kontrasepsi (jika menggunakan kontrasepsi), pertahan berat badan ideal, hindari stres.

apabila anda sudah tidak merasakan nyeri atau sakit sebelum/selama haid itu adalah hal yg wajar dan normal.

semoga bermanfaat

Halo selamat siang,

Kepada yang penanya pertama, apakah haid anda biasanya teratur? Apakah akhir akhir ini dalam stress lebih, atau terlalu capek?
Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir.
Jadi banyak faktor yang dapat mempengaruhi siklus haid anda, antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa penyebab menstruasi menjadi tidak teratur, kadang dapat memanjang ataupun memendek.
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.
Bengkaknya payudara dapat berupa respons tubuh anda terhadap perubahan hormon saat haid, karena haid anda telat, maka perubahan hormon tersebut belum dirasakan.

Halo, selamat siang, terimakasih atas pertanyaan anda.

Encer atau kentalnya menurut kita belum tentu dapat memastikan bahwa sperma itu sehat atau tidak. Jadi penilaian kita tersebut tidak dapat menjadi patokan.

Untuk menilai kualitas dan kesehatan sperma, maka diperlukan pemeriksaan laboratorium yang disebut dengan analisis semen. Dari hasil pemeriksaan ini, maka dapat dipastikan.

Beberapa indikator kesehatan sperma meliputi:

* jumlah sperma (volume)
* bentuk sperma
* pergerakan sperma, atau "motilitas sperma"

Masing-masing memiliki nilai dan standar bakunya (terlampir).

Beberapa tips yang dapat diterapkan untuk meningkatkan jumlah atau kuantitas dan kualitas sperma antara lain:

- Capai dan pertahankan berat badan ideal dengan pola makan yang sehat dan olahraga.
- Lakukan olahraga secara teratur setidaknya tiga kali dalam seminggu dengan durasi 30 menit setiap sesi.
- Kenakan celana yang longgar misalnya lebih memilih celana dalam jenis boxer dibanding celana dalam segitiga.
- Minum suplemen atau vitamin khusus pria (dapat anda konsultasikan dengan dokter untuk pilihan jenis yang tepat).
- Lakukan hubungan intim setidaknya 1 minggu sekali dan dianjurkan rata-rata dua atau tiga kali dalam seminggu. Sperma yang terlalu lama tersimpan akan mengalami kerusakan, namun apabila terlalu sering berhubungan jumlah sperma dapat menurun.