February 13, 2019 05:20
Dijawab oleh
Atika Sulistyan, S.Gz
Halo, selamat sore.
Alpukat beserta buah-buahan dan sayuran lain, tidak mengandung kolesterol sehingga aman untuk dikonsumsi oleh orang dengan kadar kolesterol darah diatas normal. Tentu perlu diingat alpukat yang aman dikonsumsi sehari-hari adalah buah alpukat segar, bukan alpukat yang telah diolah menjadi minuman yang ditambah dengan krimer kental manis dan sebagainya.
Kolesterol sebenarnya merupakan substansi yang penting bagi tubuh kita. 90% kebutuhan kolesterol tubuh di produksi oleh tubuh kita sendiri, hanya sekitar 10% nya yang berasal dari makanan. Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh yang mana jenis lemak ini baik untuk menurunkan kolesterol "jahat" seperti LDL dan menambah kolesterol "baik" seperti HDL.
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Selamat sore...
Dok, sudah sekitar 5 hari punggung dan leher Saya terasa pegel seperti salah bantal. Saya kira cuma salah bantal biasa yg 1-2 hari bakal ilang pegelnya. Tapi ternyata sampe hampir seminggu belum ilang juga. Akhirnya Saya coba cek ke Lab. Hasil nya Kolesterol Total 211 dan Trigelisida 78. Apakah dengan hasil lab tersebut Saya kena kolesterol tinggi? Terima kasih.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Dok saya bingung, siklus menstruasi saya kok tidak teratur ya, kadang datang cepet kadang lambat…semester pertama satu kali setiap bulan, semester berikutnya bisa dua kali dalam sebulan. Kok bisa begitu ya dokter, mohon penjelasan dan solusinya dok..!!!
Pagi dokter, apakah benar penderita kolesterol harus minum obat seumur hidup? Lalu bagaimana mengetahui kolesterol seseorang itu normal atau tinggi?
Selamat Sore, Dok umur saya 47thn, dan saya baru saja cek lab, dan hasilnya Glukosa Puasa : 73HDL -- Cholesterol : 57 -- Urine lengkap -> Blood : positif 1 -- Sedimen Erotrosit : 5 - 7 -- Epitel : 6 - 8 ,,, maksud dari hasil tsb apa ya dok dan ada indikasi apa dengan diri saya? apa yg harus sy...
Selamat sore dokter,,,ada hal penting yang ingin saya sampaikan,,,,begini dokter, usia saya baru 18 tahun dan masih tergolong muda untuk penderita kolesterol,,saya punya kolesterol tinggi dok mencapai 234 dan ini sangat mengganggu saya. Makanan/buah2an apa yg bisa menurunkan kadar kolesterol deng...
Dok…kolesterol saya sudah melebihi ambang batas normal, di angka 250. yang mau saya tanya, apakah saya boleh mengkonsumsi alpukat? Dan apa benar alpukat bisa menurunkan kolesterol, atau menaikkan HDL ? Tq
Dok…kolesterol saya sudah melebihi ambang batas normal, di angka 250. yang mau saya tanya, apakah saya boleh mengkonsumsi alpukat? Dan apa benar alpukat bisa menurunkan kolesterol, atau menaikkan HDL ? Tq