March 02, 2019 14:37
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Selamat sore.
Terima kasih telah menggunakan layanan konsultasi dokter online di HonestDocs.id.
Masalah berat badan merupakan masalah yang cukup sering ditanyakan oleh beberapa pasien. Ada yang bermasalah untuk menurunkan berat badan yang berlebihan, namun beberapa orang ada yang justru mengalami kesulitan menaikkan berat badan. Kebetulan kasus anda adalah kasus yang kedua dimana cukup sulit untuk menaikkan berat badan ke ukuran yang diinginkan. Sayangnya anda tidak mencantumkan berapa berat badan dan tinggi badan anda saat ini sehingga saya bisa memastikan apakah anda memang benar berada pada kriteria underweight atau justru masih dalam rentang berat badan ideal.
Secara umum penyebab sulitnya mengalami kenaikan berat badan adalah karena tidak seimbangnya antara energi yang masuk dan yang keluar. Selain itu, faktor keturunan, metabolisme tubuh pasien yang sangat cepat juga bisa menyebabkan keluhan ini. Ada juga penyebab lainnya dari berat badan kurus yaitu karena adanya penyakit tertentu yang mendasarinya misalnya hipertiroid, tuberkulosis dan masih banyak lagi.
Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menaikkan berat badan misalnya dengan cara:
- Makan teratur dengan 3 porsi makan besar dan 2 porsi makan kecil yang lebih banyak dari biasanya. Perbanyak asupan protein dan karbohidrat sangat berguna untuk menaikkan berat badan.
- Olahraga secara teratur justru bisa menaikkan berat badan pada individu dengan kasus berat badan rendah. Hal ini terjadi karena olahraga akan memperbaiki metabolisme tubuh, meningkatkan nafsu makan dan juga rasa lapar.
- Perbaiki kualitas istirahat anda. Hindari stress berlebihan
Untuk mendapatkan menu yang tepat baiknya konsultasi langsung dengan dokter ahli gizi.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Bagaimana ya caranya agar gula darah dalam tubuh bisa tetap stabil? trus bagaimana dengan penderita diabetes kering yang berat badannya turun terus, apakah berat badannya bisa kembali normal dok? Terima kasih
Malam dokter, saya mau sharing dok…saya punya IMT tidak normal sekitar 16 koma sekian, yg menyebabkan saya sulit utk menaikkan berat badan, padahal makan saya banyak dok. Akhirnya sya coba cari2 info mengenai hal ini, dan rata2 menjelaskan kemungkinan pnyebabnya adlh asam lambung, stres, gangguan...
Dok, tinggi badan saya 174 cm, berat badan 80kg, rasanya sudah kegemukan, bagaimana ya caranya untuk menurunkan berat badan saya agar tidak obesitas dan cara mengencangkan kulitnya jika BB saya sudah turun?
Dok, saya mempunyai masalah berat badan, cara menurunkan berat badan untuk remaja seperti saya ini bagaimana ya? Saya bingung dok cara yang tepat untuk menurunkan berat badan saya, segala macam metode diet sudah saya lakukan tapi selalu gagal. Saya jadi stres dan frustasi ini dok, karena keluarga...
dok mau tanya, badan saya kurus, saya sudah berusaha menambah porsi makan & cemilan, tapi tidak ada efek apapun, bahkan setelah 1thn kemudian berat badan saya tetap, tidak naik / turun. padahal saya merasa sehat" saja tidak ada kelainan. kira" kenapa ya? dan bagaimana solusinya. trimakasih
dok mau tanya, badan saya kurus, saya sudah berusaha menambah porsi makan & cemilan, tapi tidak ada efek apapun, bahkan setelah 1thn kemudian berat badan saya tetap, tidak naik / turun. padahal saya merasa sehat" saja tidak ada kelainan. kira" kenapa ya? dan bagaimana solusinya. trimakasih